Как бороться с варикозом во время беременности?

Детальное описание для наших читателей: как бороться с варикозом во время беременности? на сайте варикоз-излечим.рф в подробностях и с фотографиями.

Почти все женщины слышали о варикозном расширении вен. Этому недугу подвержены даже двадцатилетние девушки. Но большинство сталкиваются с этой проблемой во время беременности, особенно дамы с наследственной предрасположенностью.

По началу дефект лишь косметический, но со временем появляются боли. В запущенных состояниях заболевание может перерасти в тромбофлебит (распространенное осложнение при варикозе), нанести вред матери и будущему ребёнку. Как избежать таких последствий, лучшие рецепты лечения варикоза, а также профилактика болезни – всё это вы узнаете из следующего материала.

  • Причины возникновения
  • Первые признаки и симптомы
  • Классификация заболевания
  • Эффективные упражнения и методы лечения
  • Лечение средствами народной медицины
  • Профилактические меры

Причины возникновения

Выносить ребёнка — само по себе тяжёлое испытание для женщины, особенно вторая половина беременности. В этот период нижняя часть туловища находится в постоянном напряжении, выдерживая немалые нагрузки. Кровеносные сосуды не справляются с навалившейся работой и лопаются, это является основной причиной варикоза на ногах у будущих мам.

К тому же увеличивается поток крови, чтобы питать не один организм, а сразу два, в некоторых случаях три! Матка увеличивается в объёмах, давление увеличивается, что мешает естественному кровотоку, это ещё один важный фактор, провоцирующий данное заболевание. Существуют и другие причины развития недуга:

  • стремительное увеличение массы тела, избыточный вес;
  • повторная беременность;
  • гиподинамия, сидячая работа;
  • изменения в гормональном фоне;
  • наследственная предрасположенность;
  • вредные привычки;
  • приём длительных солнечных ванн.

Также при беременности обостряются все скрытые или хронические заболевания, поэтому прибегайте к профилактике болезни. Если проблема всё-таки возникла, то используйте наши рецепты для лечения.

Узнайте подробности о методах лечения аллергии на амброзию народными и современными средствами.

Как проявляется и как избавиться от аллергии на домашнюю пыль? Интересные нюансы описаны на этой странице.

Первые признаки и симптомы

Данное заболевание поначалу себя никак не проявляет, но со временем вы обязательно почувствуете дискомфорт и другие признаки:

  • вены напухают, видны не вооружённым глазом;
  • образуются различного рода сеточки – это результат разрыва сосудов;
  • под вечер ощущается сильная усталость в ногах, отёчность;
  • болевые ощущения не проходят к утру, положение усугубляется;
  • варикоз бывает не только на ногах, но и в области малого таза (матки, половых губ и т.д.). В такой ситуации лишь врач выявит данный недуг, но если вы чувствуете зуд, боль в паху, невозможность долго сидеть, то немедленно обратитесь к гинекологу;
  • в запущенных случаях у пациентов наблюдаются судороги нижних конечностей.

При обнаружении любого из вышеперечисленных симптомов стоит сообщить своему лечащему врачу, он уточнит диагноз, назначит компетентное лечение.

Классификация заболевания

Беременным женщинам присущи такие виды варикоза:

  • нижних конечностей. Данный тип наиболее распространён, вед ноги – опора для всего организма, им приходится справляться с появившейся нагрузкой;
  • влагалища. Чаще всего диагностируется при второй беременности, стоит немедленного вмешательства врачей, ведь такая патология может затруднить роды;
  • матки. С такой проблемой сталкиваются женщины, делавшие аборты, перенёсшие половые инфекции или обусловлено генетической предрасположенностью;
  • в паху. Сопровождается сильными болями в этой области, препятствует нормальной ходьбе.

Избегайте самодиагностики и самолечения, подумайте о будущем малыше, только врач точно определит тип и ход дальнейших действий.

Эффективные упражнения и методы лечения

Проконсультируйтесь с вашим гинекологом, лучшим вариантом будет, если он выпишет направление к специалисту узкого профиля – флебологу (врач занимающийся лечением хронической венозной недостаточности или ХВН).

Такой врач, в зависимости от стадии развития, места расположения патологии, назначит следующие лекарственные препараты:

  • местное нанесение мазей и гелей (Троксевазин, Леотон и др.);
  • приём специальных таблеток (флеботоников), которые укрепляют стенки сосудов изнутри, помогают восстанавливаться уже повреждённым;
  • антикоагулянты. Эти препараты способствуют разжижжению крови, не дают образовываться тромбам, которые закупоривают сосуды, те со временем лопаются. Применяются в крайних случаях, так как это может повлечь за собой отслоение плаценты, кровотечениям;
  • специальное бельё. Врач подберёт для вас компрессионные колготки, чулки, с поддерживающим эффектом. Их можно носить в целях профилактики (70 den) или для лечения (100-280 den);
  • с расширением вен на ногах помогут всевозможные средства народной медицины, рецепты читайте ниже.

Важно! При обнаружении сильного отёка, красноты в области набухания вены, резкой боли, повышенной температуры, не медлите, а вызывайте скорую помощь!

По приезду в роддом уведомите персонал о своей проблеме, также не запускайте этот процесс после появления вашего малыша на свет.

Полезная гимнастика для будущих мамочек, эти упражнения помогут снять усталость, уменьшат боли и отёчность:

  • Сядьте на стул,двигайте ступнями по кругу, не отрывайте пяточки от пола;
  • Встаньте прямо, левую ногу вытяните вперёд, вращайте сначала ступнёй, затем всей ногой, чередуйте ноги;
  • Полезно ходить на цыпочках, обойдите всю квартиру 3-4 раза, затем походите на внешней и на внутренней стороне ступни;
  • Сядьте на удобную для вас поверхность, оторвите от пола пяточки, носки должны остаться прижатыми к полу, затем вернитесь в исходное положение.

Каждое такое упражнение делайте по 10 раз, желательно по 3 подхода. Учитывайте своё самочувствие и срок беременности, перенапрягаться не стоит.

Лечить варикозное расширение вен можно с помощью хирургического вмешательства, но это в крайних случаях. Беременным такие манипуляции категорически запрещены.

Лечение средствами народной медицины

Одни дамы доверяют исключительно врачам, но существуют способы, проверенные нашими мамами, бабушками. Эти рецепты не содержат химических средств, всё только натуральное, поэтому для беременных нет особых противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости некоторых компонентов.

Список, самых эффективных средств, помогающих при варикозе:

  • яблочный уксус. Использовать его можно наружно и принимать внутрь. Каждый вечер втирайте в кожу немного этого средства, для усиления эффекта пейте после еды по 1 стакану воды с 1 чайной ложкой уксуса. Не ждите быстрого эффекта, такое заболевание требует длительного лечения. Первые положительные результаты вы увидите не раньше, чем через месяц;
  • зелёные помидоры. Нарежьте кружочками этот плод, приложите к вздувшимся венам, обверните эластичным бинтом. Проделывайте такие манипуляции каждый вечер, утром компресс смывайте водой. Курс лечения около 5-6 месяцев, но результат того стоит;
  • картофель. Это средство лежит на каждой кухне, натрите 5 свежих картофелин, нанесите на ноги, обверните пищевой плёнкой, держите около четырёх часов. Такой компресс сразу снимет болевые ощущения, со временем вены уменьшатся;
  • конский каштан. Приготовьте настойку из этого ингредиента: соцветия (50г) залейте водкой (1 литр), дайте настояться 2-3 недели в прохладном месте. Перед применением процедите, принимайте по 2 столовые ложки в день, курс лечения десять дней, затем сделайте перерыв на 5 дней. После проведения 3-4 курсов заметите значительное улучшение состояния ваших вен;
  • настойка из сирени. Замочите 200 г листьев растения в 800 мл водки, настаивайте около недели. По истечении срока процедите, натирайте получившимся раствором ноги. Проделывайте такие манипуляции каждый вечер до полного выздоровления;
  • крапива. Такой способ лечения долгий (около года), но абсолютно безопасный. Пейте отвар из крапивы каждый день по 1 стакану (приём разбейте на 3-4 раза). Рецепт снадобья: 2 ст. ложки высушенного растения залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте 25 минут. Пейте отвар 1 месяц, затем делайте перерыв на 14 дней, потом повторите курс лечения;
  • яблоки. Все знают такой сорт, как Антоновка. Возьмите 3 таких фрукта, бросьте в 1 литр кипящей воды, подождите 30 минут, раздавите яблоки в кашицу, процедите отвар. Получившийся настой смешивайте с водкой, мёдом (1:1:1). Принимайте натощак по 1 ст. ложке утром и пред сном вечером. Такое лечение длится около месяца, вы заметите отличный результат;
  • полынь серебристая. Свежие цветочки этой травы тщательно разотрите в однородную массу + столько же кислого молока, перемешайте смесь. Полученной кашицей смажьте ноги, прикройте марлей. Проводите данную процедуру не более 5 дней, делайте перерыв на 3-4 дня, затем можете повторить курс лечения ещё 2-3 раза;
  • каланхоэ. Сухие листья этого растения смешайте с водкой (1:1), настаивайте 1 неделю, периодически встряхивайте содержимое. Втирайте настойку в кожу ног, боль исчезнет, появиться ощущение лёгкости, вены станут меньше заметны. Такой тип лечения также требует немало времени (3-4 месяца).

Этими средствами пользуйтесь лишь после консультации с вашим лечащим врачом. Можете совмещать медикаментозную терапию с домашней. Следует помнить о соблюдении диеты (питайтесь кашами, овощами, не жирным мясом), так вы поможете организму справиться с недугом.

Что делать при аллергии на солнце? Узнайте ответ прямо сейчас!

Про эффективные методы лечения и удаления фибромы на теле прочтите по этому адресу.

Перейдите по ссылке и узнайте подробности о лечении розового лишая у детей.

Профилактические меры

Если у вас до беременности не было варикоза, нет наследственной предрасположенности, не страдаете избыточным весом, тогда вам не составит особого труда выполнять все профилактические меры.

Полезные советы, как избежать хронической венозной недостаточности во время беременности:

  • отдавайте предпочтение обуви, на низком каблуке, прислушивайтесь к своим ощущениям, вам должно быть комфортно;
  • занимайтесь плаваньем, это поможет не только в профилактике варикоза, но и других заболеваниях. Водные процедуры также полезны для плода;
  • после 1 триместра спите на левом боку. Так вы снизите давление на вену, которая находится с правого бока;
  • не закидывайте одну ногу на другую во время сидения, это передавливает сосуды;
  • не находитесь в одном положении слишком долго, постоянно находитесь в движении, это очень полезно для малыша. Конечно, если нет особых противопоказаний;
  • не носите тугих резинок, откажитесь на время от чулков, с тугой резинкой, других давящих предметах гардероба;
  • следите за своим питанием, избегайте сладкого, солёного, жирного. Чипсы, газировку тоже оставьте в прошлом.

Хорошо будет, если во время планирования беременности вас осмотрит квалифицированный специалист, так будет намного легче предотвратить или вылечить небольшие отклонения от нормы, ведь во время вынашивания ребёнка большинство препаратов использовать нельзя.

Следите за состоянием вашего организма, при обнаружении любых неприятных симптомов, немедленно обращайтесь к врачу. Тогда вы и вам малыш будете абсолютно здоровы.

Ещё больше советов о том, как бороться с варикозом на ногах во время беременности, узнайте из следующего видео:

Варикозное расширение вен – это заболевание, которое может развиться в любом возрасте. Часто оно впервые диагностируется именно во время беременности, так как в организме будущей матери происходят серьезные перемены. Каковы причины варикоза при беременности, и что делать, чтобы его вылечить?

как бороться с варикозом во время беременности

Причины патологии

Существуют некоторые факторы, которые приводят к развитию варикозного заболевания:

  • Повышение уровня прогестерона (гормон, отвечающий за расслабление мускулатуры матки). У него есть и «побочный эффект» – снижение тонуса стенок кровеносных сосудов. В итоге они становятся более хрупкими и склонными к повреждению.
  • Активизация процесса образования тромбов. Таким способом организм подготавливается к предстоящим родам, чтобы предотвратить большие кровопотери. Но если варикоз уже развился, склонность к тромбозам усугубляет ситуацию.
  • Повышенное венозное давление. Чтобы улучшить кровоснабжение малыша кровь становится более текучей. Этот процесс негативно действует на вены, вызывая их стойкое расширение.
  • Продолжительное пребывание в вертикальном положении, привычка носить обувь на высоких каблуках. Нагрузка на ноги и вены при этом возрастает в несколько раз.
  • Наследственность. Если ваши родственники страдают варикозом, вероятнее всего вы тоже подвержены этому заболеванию.

Симптомы и возможные осложнения

Варикозное заболевание развивается постепенно. Можно выделить его признаки: извитые или утолщенные, багровые или темно-синие вены на ногах; язвенные поражения, наличие пигментации в зоне голеней и лодыжек; отеки и судороги нижних конечностей.

Особый дискомфорт доставляют постоянные боли (напоминающие ломоту в суставах) и чувство жжения, которые наблюдаются как во время ходьбы, так и ночью.

Из-за застоя венозной крови в малом тазу ухудшается сократительная способность матки. Это может спровоцировать развитие тромбофлебита и кровотечений. Учитывая возможные риски, метод родоразрешения выбирается с особой осторожностью. Во время родов обязательно бинтуются ноги – это помогает предотвратить обратный заброс крови в вены при потугах.

Что делать

В I триместре беременности происходит закладка всех систем и органов плода, поэтому в этот период лечение не назначают. Чтобы сохранить и выносить ребенка придется проводить профилактику против развития варикоза:

  • принимать контрастный душ (с небольшой разницей температур);
  • чаще выходить на прогулки, плавать в бассейне (для улучшения циркуляции крови);
  • спать на левом боку (это уменьшает давление матки на нижнюю полую вену);
  • периодически в течение дня держать ноги приподнятыми (по 15-20 минут);
  • отказаться от высоких каблуков (не более 3-5 см), а также обуви со шнурками, завязками, резинками и прочими элементами сдавливающими ногу;
  • не допускать избыточного веса.

Во II и III триместре можно пользоваться противовоспалительными мазями, которые также борются с отеками, улучшают циркуляцию крови и предотвращают образование тромбов. В этом отношении хорошо зарекомендовали себя препараты на основе экстракта конского каштана (Венитан, Др. Тайсс и т. д.) и гепарина (Лиотон-гель).

Ношение специальных компрессионных колготок или чулок – еще один важный шаг в борьбе с варикозом. Они оказывают поддержку венам при постоянно растущей нагрузке. Такое белье лучше выбирать вместе со специалистом, который определит подходящий размер, плотность изделия и научит правильно его надевать и носить.

Варикозная болезнь – не повод прекратить физическую активность. Обратитесь к флебологам и они вам расскажут, какие упражнения эффективны для поддержания хорошей формы и снятия нагрузки с вен. Можете попробовать самостоятельно выполнять гимнастику – например, перекатываться с носка на пятку и наоборот, и так не меньше 10 раз.

Прием таблеток и оперативное вмешательство возможны только при тяжелой форме заболевания. Она характеризуется изменением состояния кожи ног, сильным выпиранием венозных узлов, которые при любой травме могут лопнуть, образуя тем самым язву.

Терапия варикоза народными методами

Рецепты народной медицины используются только в качестве вспомогательного лечения. Они эффективны лишь при начальной форме варикоза. Обычно с этой целью применяются настои, мази, примочки, ножные ванны.

Для компрессов можете приготовить следующие составы.

Рецепт 1. Засыпать в бутылку 2-3 ст. л. ромашки аптечной и залить 500 мл растительного масла. Через 28-30 дней процедить настой через марлю и наносить оставшееся масло на проблемные зоны 2 раза в день.

Рецепт 2. В 1 ст. кипятка добавить 1-2 ст. л. шишек хмеля, и нагревать их на водяной бане в течение 20 минут. Удалить распаренное сырье, а из отвара делать компресс.

Рецепт 3. Смешать 3 ст. л. измельченной полыни (цветов и травы) с 500 мл простокваши. Нанести полученную смесь на марлю, приложить к венам и обернуть вощеной бумагой. Держать этот компресс на ногах 20 минут 2 раза в день.

Для приема внутрь подходят такие лекарственные травы, как календула, луговой клевер, пустырник, лесная земляника. К примеру, календулу используйте следующим образом: залейте 2 ст. л. сырья кипятком и дайте настояться на протяжении 2 часов. Затем процедите настой и принимайте его по 0,5 ст. 4 раза в день.

Ножные ванны рекомендуется принимать не менее 2-3 раз в неделю. Настой можно готовить из любых лекарственных трав. С этой целью их необходимо прогреть на водяной бане (в течение 10 минут), потом выдержать в термосе и процедить. Полученную жидкость вылить в тазик и добавить горячей (но не обжигающей) воды. После ванны сделайте себе легкий массаж и полежите с приподнятыми ногами.

Отсутствие лечения может привести к серьезным осложнениям. В то же время варикоз – не приговор, если знать, что делать. Придерживайтесь рекомендаций врача, соблюдайте режим работы и отдыха, правильно питайтесь и не забывайте об умеренной физической нагрузке.

Мы все многого хотим от своей судьбы: счастья, любви, богатства, здоровья. Но единственное, что приносит смысл в нашу жизнь — это дети. Ради них можно пойти на страдания и лишения, за радость материнства можно пожертвовать частью своего здоровья. Пример: варикоз при беременности — результат перестроечных процессов и нагрузки на организм женщин.

Как развивается варикоз у беременных?

На расширение вен влияет множество факторов:

  • наследственность;
  • вредные привычки;
  • неправильное питание;
  • отсутствие двигательной активности, сидячий образ жизни.

Однако, во время беременности на расширение вен влияют следующие факторы:

  1. Возрастающее давление увеличивающейся матки. Происходит перестройка органов таза. В результате увеличивается внутрибрюшное давление, давление в нижней полой вене. Происходит нарушение оттока крови из вен нижних конечностей. Застой крови ведет к механическому расширению вен.
  2. Увеличение общего веса тела, что приводит к увеличению давления в сосудах ног.
  3. Изменение гормонального фона. Во время беременности увеличивается выработка гормона прогестерона. Уровень этого гормона увеличивается в 10 раз. Вещество вызывает размягчение соединительной ткани организма. Такое действие направлено на подготовку тканей к родам, а так, как оно не может воздействовать только на ткани таза, то процесс приводит к потере тонуса стенок вен на ногах.

Варикоз у беременных развивается параллельно развитию плода и характеризуется появлением первичным признаков:

  1. Симптомы тяжелых ног: отеки, усталость, тяжесть и распирание. Они увеличиваются во время длительного пребывания на ногах.
  2. Появление сосудистых звездочек на коже.

Нужно ли бороться с варикозом?

Беременность занимает всего 9 месяцев из жизни женщины. Так может варикоз и беременность прекратятся одновременно? Как правило, после родов остаются косметические дефекты. Но варикоз и беременность сами по себе могут создавать угрозу жизни. Варикоз при беременности может быть очень опасен своими осложнениями:

  1. Могут возникнуть трофические изменения кожи ног. Цвет кожи темнеет, поверхность начинает шелушиться. Могут появиться плохо заживающие язвы.
  2. Прогрессирующий варикоз у беременных поражает вены прямой кишки и влагалища. Развивается геморрой, нарушается стул.
  3. Возможен разрыв варикозных узлов и кровотечение.
  4. Наиболее опасно образование тромбов. Передвигаясь по сосудам, тромбы могут негативно влиять на питание отдельных органов или блокировать кровоснабжение в плаценте.

Поэтому варикоз у беременных находится под тщательным наблюдением врача-флеболога. Только он назначает необходимое лечение.

Лечение

Врач-флеболог рекомендует лечить расширение вен следующим образом:

  1. Обязательно носить компрессионный трикотаж: чулки и колготки. Они изготовлены из безопасных гипоаллергенных материалов. Колготки в верхней части имеют расширенную вставку для живота. Давление трикотажа помогает избежать прогрессирования болезни.
  2. Медикаментозное лечение. Лечить расширение вен во время беременности можно только строго в соответствии с рекомендациями врача. Как правило, во время 1 триместра прием таблеток и капсул не рекомендуется. Обычно лечение представляет собой применение наружных средств: мазей, гелей, кремов.
  3. Использование народной медицины. Лечение представляет собой компрессы, настои, ножные ванны с применением лекарственных трав. Для компрессов и ванн подойдут следующие растения: цветки полыни, плоды хмеля, ромашка, календула. Можно делать компрессы с размягченным капустным листом, ошпаренным кипятком. Для приема внутрь можно запаривать лекарственные сборы: листья брусники, мать-и-мачехи, земляники, калины, календулы и пустырника. Или такой сбор: плоды рябины, цветы липы, ромашки, клевера, пустырник и сушеница, фасоль.

Можно ли применять лечение в виде хирургического вмешательства? Категорически запрещается. Делать такие процедуры, как склеротерапия или лечение лазером также не рекомендуется.

Компрессионный трикотаж

Надевать чулки и колготки следует надевать сразу после сна, не вставая с кровати. Компрессия трикотажа уменьшается от стоп к бедрам.как бороться с варикозом во время беременности

Носить чулки и колготки следует в течение дня, снимая только перед сном. Даже наносить лечебный или косметический крем можно на колготки и чулки.

Трикотаж имеет свои противопоказания. Чулки и колготки не используются при:

  • кожных заболеваниях;
  • острых инфекциях тканей ног;
  • сердечной и легочной недостаточности;
  • индивидуальной непереносимости материала.

Чулки и колготки обладают 4 степенями компрессии. Первая степень подходит для профилактического ношения, 2-4 степени являются лечебными. Степень компрессии определяется врачом. Колготки и чулки не только обладают активным влаго и воздухообменом, но имеют привлекательный эстетичный вид.

Какой выбрать крем для ног?

По направленности действия препараты делятся на 4 группы:

  1. Крем-флеботоник. Он улучшает тонус стенок сосудов.
  2. Антитромбозный крем влияет на вязкость и скорость движения крови.
  3. Крем-анальгетик применяется как обезболивающее и противовоспалительное средство.
  4. Крем-кортикостероид. Противовоспалительное, противоотечное, сосудосуживающее, антиаллергическое средство.

Желательно чтобы крем для беременных содержал следующие компоненты:

  • гепарин;как бороться с варикозом во время беременности
  • троксерутин;
  • экстракт лесного ореха;
  • экстракт конского каштана;
  • хвощ;
  • календула и крапива;
  • витамины А, Е, минералы;
  • кора дуба;
  • Гингко Билоба;
  • мята и ментол.

Врач обязательно посоветует крем безопасный для ребенка и подходящий для чувствительного организма матери.

Как правило, крем наносится на поверхность ног 2 раза в день. Чтобы крем быстро и эффективно впитывался, можно делать легкий массаж (поглаживания).

Профилактика

Лучшее лечение — это профилактика. Не стоит терять время и ожидать появления первых признаков варикоза, лучше использовать ряд мер для предупреждения заболевания:

  1. Во время беременности полезно носить компрессионный трикотаж — чулки и колготки с небольшой компрессией. Они помогают перераспределить давление на стенки вен, а, кроме того, компенсирует размягчение соединительной ткани из-за гормонального дисбаланса.
  2. Правильное питание. Следует избавиться от жирной, мучной, консервированной, жареной, копченой пищи. Необходимо увеличить количество фруктов и овощей.
  3. Время от времени нужно делать упражнения, направленные на улучшение кровоснабжения в ногах, например, поднимать ноги в положении лежа на спине и на боку.
  4. Должна быть удобная обувь. Никаких высоких каблуков! Высота каблука не более 2-4 см.
  5. Регулярный стул. При отсутствии ежедневного стула повышается внутрибрюшное давление, влияющее на варикозное расширение вен.

Что касается двигательной активности, то во время беременности приветствуются длительные прогулки на свежем воздухе. Стоять и сидеть нужно как можно меньше. Отлично подойдут занятия плаванием.

Все советы по борьбе с варикозом очень просты и часто совпадают с обычными рекомендациями для женщин в положении. Для успешной беременности необходимо заботиться о себе и ребенке плюс внимание, помощь и любовь близких.

Содержание:

  • Из истории вопроса (очень личное)
  • О профилактике варикоза (очень важное)
  • Зарядка для вен
  • Если варикоз уже с вами (очень специальное)
  • Некоторые неувязочки (очень спорное)

Дорогие друзья!
Вынашивание и рождение ребенка — это большая радость и большой труд. Как будет проходить беременность и какими будут роды, никто не может предсказать заранее. Но у каждой супружеской пары, ожидающей малыша, есть возможность сделать предстоящие девять месяцев беременности самыми запоминающимися, самыми увлекательными в жизни! Нужно лишь приложить некоторые усилия и с минимальными потерями пережить возможные (но необязательные!) трудности.
Этому и будет посвящена серия статей нашего постоянного автора Ольги Николаевой. Предлагаем вашему вниманию первый материал.

как бороться с варикозом во время беременности

Варикозное расширение вен (лат. “varicis” — вздутие на венах) — это заболевание, характеризующееся неравномерным увеличением вен и истончением венозных стенок. Наблюдается преимущественно у женщин и нередко начинается во время беременности.

Почему? Потому что именно в этот момент жизни за счет увеличения матки, роста в ней малыша увеличивается объем циркулирующей по венам крови (к концу беременности — в два раза) и, соответственно, в венах возрастает давление крови (прежде всего в вене брюшной полости, тазовой вене и венах ног). Кроме того, увеличение количества гормона прогестерона может приводить к ослаблению стенок сосудов.

Более того, ноги — не единственное место, где может “выскочить” варикоз: возможно его появление на шее и, что неприятнее, во влагалище. Кстати, такое явление, как геморрой (тоже порой сопровождающее беременность), по сути является варикозным расширением вен в прямой кишке.

К содержанию

Из истории вопроса (очень личное)

В первые две беременности проблема варикозного расширения вен прошла мимо меня. Как и многие другие. Хотя я не понаслышке знаю о ней много неприятных и не очень распространенных деталей. Так, у одной моей близкой родственницы так называемый внутренний варикоз (влагалища) “пропустили”, женщина в 30 лет рожала первого ребенка и испытала, мягко говоря, много неприятных минут во время родов… Болевой шок закончился нервным срывом такого масштаба, что потребовалось вмешательство психиатров. Вот такой родственной историей мои знания о варикозе и ограничивались.

В настоящую, третью по счету, беременность ко мне по наследству от подруги попали специальные колготки для беременных — компрессионные (70 den), очень удобные, приятно поддерживающие нижние конечности. И, как выяснилось, попали они ко мне не зря (случаются же такие странные вещи!). Потому что через некоторое время обнаружилась немного выступавшая синяя ленточка вены на внутренней поверхности левого бедра (уж извините за терминологию).

Сначала я очень испугалась. И чуть ли не по двадцать раз в день осматривала себя — а вдруг еще где-нибудь выскочит? Затем перерыла гору литературы и проконсультировалась очно-заочно с многочисленными специалистами. Об итогах своих поисков мне и хотелось бы рассказать.

Кстати, я обратила внимание на то, что в последнее время термины “варикоз”, “варикозное расширение вен” все чаще заменяются аббревиатурой “ХВН” — хроническая венозная недостаточность.

К содержанию

О профилактике варикоза (очень важное)

Если у вас нет наследственной предрасположенности, избыточного веса и варикозного расширения вен в добеременном состоянии, то не так уж трудно избежать его во время беременности. Но с каждой следующей беременностью риск возникновения варикозного расширения вен возрастает — об этом забывать тоже не стоит.

  • Тщательно выбирайте удобную, на низком каблуке, обувь — нагрузка на ноги и их вены будет минимальной.
  • На время беременности избавьтесь от чулок и гольфов с тугими резинками. В профилактических целях хорошо носить компрессионные колготки, “самыми” профилактическими (пока еще не лечебными) являются колготы и гольфы в 70 den.
  • Благоприятное воздействие на сосуды конечностей оказывают контрастный душ и плавание.
  • Приучите себя спать только на левом боку (знаменитая “поза крокодила”): именно такой отдых облегчит давление матки на вену, находящуюся справа, и уменьшит венозное давление в нижних конечностях. Очень удобно подкладывать под животик небольшую подушечку.
  • В течение дня постарайтесь равномерно распределять положение своего тела в позициях “стоя-лежа-сидя”. Не нужно долго стоять на месте, ходить до изнеможения или лежать на диване десять часов кряду. Найдите золотую середину в сочетании активной ходьбы, сидения в удобном кресле и отдыха в горизонтальном положении.
  • Освойте еще одну прекрасную привычку — научитесь сидеть так, чтобы нижняя часть бедра не опиралась на край стула, то есть на самом краешке стула. Когда животик подрастет значительно, такое положение будет наиболее удобным (даже если нет никакого варикоза!).
  • Никогда не сидите, закинув ногу на ногу, тем более — на низком сидении.
  • Не допускайте запоров! Выпивайте 1,5-2 литра полезной жидкости в день — подойдет зеленый чай, фруктовые соки, минеральная вода, вегетарианские овощные супы.

Общее состояние здоровья и настроение во время беременности, как всегда, играют немаловажную роль. Мне кажется, спокойное отношение к варикозу как к одной из возможных особенностей данной беременности наиболее оптимально. Тем более что, по статистике, через некоторое время (обычно 3-5 месяцев) после родов в абсолютном большинстве случаев все приходит в норму.

К содержанию

Зарядка для вен

Подберите для себя упражнения, исходя из самочувствия и срока беременности.

  1. Сидя на стуле, согните ноги в коленях, руки опустите вниз. Вдох — встать, выдох — сесть.
  2. Стоя, ноги на ширине ступни. Не отрывая носки от пола, попеременно сгибайте ноги в коленях — то правую, то левую. Дышите спокойно и ритмично.
  3. Стоя, руки опущены, ноги на ширине ступни. Вдох — руки поднимите вверх, выдох — руки опустите, выставив левую ногу вперед. Затем приставьте к ней правую ногу. То же самое сделайте, выставляя первой правую ногу.
  4. Сидя на стуле и не отрывая пяток от пола, совершайте круговые движения стопами.
  5. Встаньте на цыпочки, постойте в таком положении несколько секунд, затем опуститесь.
  6. Встаньте на цыпочки и походите по комнате, пройдитесь до ванны или кухни. Варианты: чередуйте хождение на цыпочках с хождением на пятках, с хождением на внутренней и внешней стороне ступни. Вспомнили детсадовские годы?
  7. Сидя на стуле, ноги вместе. Поставьте их на пятки, затем прижмите всю стопу к полу. Пятки не сдвигать! Повторите несколько раз.
  8. И обратное упражнение: сидя, ступни полностью стоят на полу. Оторвите пятки от пола, поднимите их как можно выше, а затем прижмите всю стопу к полу.
  9. Стоя, на вдохе встаньте на носки и поднимите руки вверх. На выдохе опустите руки вниз и опуститесь на всю стопу, чуть согнув колени.
  10. Хорошее тонизирующее воздействие на сосуды и вены ног оказывают легкие танцевальные движения. Хотя бы один-два раза в день подвигайтесь (попереминайтесь с ноги на ногу) под ритмичную музыку.
  11. Стоя на правой ноге (левую вытяните вперед), вращайте по кругу сначала ступней, затем голенью, затем всей ногой. Поменяйте ноги. То же самое проделайте, вытянув “рабочую” ногу в сторону. Вариант для первых месяцев беременности: упражнение делайте лежа на спине с немного приподнятыми ногами.

Все упражнения нужно повторять 5-10 раз, желательно несколько раз в день.

как бороться с варикозом во время беременности

К содержанию

Если варикоз уже с вами (очень специальное)

Если вы и раньше страдали варикозным расширением вен, то в период ожидания малыша вероятность обострения заболевания достаточно велика. Варикоз может доставлять вам весьма ощутимые неудобства, и не только косметические. Чтобы минимизировать его последствия, нужно соблюдать одно правило — избегать повышения давления в ногах.

  • Тщательно следите за весом во время беременности: старайтесь не поправляться “скачками”, неравномерно.
  • Берегите свои вены: не поднимайте тяжести, не принимайте горячие ванны.
  • Если есть возможность, то через каждые 2-3 часа отдыхайте лежа, положив ноги на 2-3 небольшие подушечки. Для полноценного ночного сна поднимите ножной конец кровати на 10-15 см.
  • С помощью лечащего врача подберите специальные компрессионные колготки (с поддерживающим эффектом) — 100, 140, 280 den. Надевайте их всегда утром перед тем, как встать с постели, носите весь день. Лечебные чулки и колготы дают хороший эффект за счет снижения венозной “емкости” ног: диаметр вены уменьшается, вследствие чего возрастает скорость кровотока, повышается давление в тканях, что уменьшает риск отеков и образования тромбов.
  • Некоторые специалисты в качестве альтернативы компрессионным колготкам советуют забинтовывать ноги эластичным бинтом, снимая его только на ночь. Выбор лучше делать под руководством врача. Во время родов при прогрессировавшем во время беременности варикозе наличие эластичных бинтов на ногах тоже желательно, если не сказать обязательно! Предупредите о своем состоянии врача-акушера.
  • Беременным женщинам с диагнозом “варикозное расширение вен” лучше наблюдаться в специализированных центрах. Возьмите у наблюдающего вас акушера-гинеколога направление к специалисту-флебологу. Именно флеболог подскажет, какой метод консервативного лечения во время беременности облегчит ваше состояние. Это могут быть:
    • флеботоники, таблетки с венотонизирующим, веноукрепляющим эффектом (например, “Детралекс”, “Эскузан”, “Гинкор-форт” и др.);
    • компрессионная терапия, то есть применение специальных медицинских лечебных чулок или эластичных бинтов, о которых уже говорилось выше;
    • местное лечение в виде специальных мазей и гелей (например, гепаринсодержащего геля “Лиотон-1000”, троксевазиновой мази и т.д.).
    • антикоагулянты (препараты для разжижения крови, не позволяющие крови свертываться и образовывать тромб) во время беременности не применяются: их использование может привести к родовым и послеродовым кровотечениям и к отслойке плаценты

      ВажноЕсли сильно заметно покраснение в области варикозной вены, чувствуется сильная боль, поднялась температура, появилось учащенное сердцебиение или одышка — немедленно вызывайте скорую помощь!

  • После родов необходимо следить за состоянием вен и в случае необходимости проводить соответствующее лечение с помощью консервативных или даже хирургических методов.

К содержанию

Некоторые неувязочки (очень спорное)

При наследственной предрасположенности к варикозу специалисты советуют не слишком увлекаться физическими упражнениями, поскольку это может привести к перегрузке венозной системы: противопоказаны активные и резкие движения. Но ведь часто как бывает? Скажет врач, что нежелательна излишняя физическая активность, а мы и вовсе прекращаем что-либо делать — на всякий случай. В случае с варикозом это совершенно не оправданно: правильно подобранная физическая нагрузка, чередование отдыха и ходьбы значительно улучшает состояние. Ежедневно совершайте пешие прогулки, по возможности плавайте, подберите комплекс лечебной физкультуры для беременных с варикозом.

Еще хочу остановиться на одном простом, но важном упражнении для укрепления мышц тазового дна и подготовки промежности к родам — сидение на корточках, с широко разведенными ногами. Так вот оказывается при варикозном расширении вен это упражнение нежелательно. Мне кажется, если ситуация не критическая, лишать себя столь важного тренинга не стоит. Главное, соблюдать меру. То же самое можно сказать и о массаже: излишне энергичный массаж ног не нужен, но приятные, комфортные поглаживания пойдут только на пользу.

И, пожалуй, самый спорный момент касается посещения сауны. Сама постановка такого вопроса многим во время беременности может показаться странной — какая баня, о чем вы? Нет, нет и нет! А уж при варикозе вообще противопоказано, это любой врач скажет… Хотя в книжках о банях-саунах, часто написанных именно медиками, первое, о чем говорится: сауна — прекрасная тренировка сосудов, контраст температур и влажности положительно влияет на состояние сосудистой системы организма. Обратите внимание, что контрастный душ при варикозе всячески приветствуется и пропагандируется. А сауна запрещается… Как решить данную дилемму? Как всегда — исходя из здравого смысла и самочувствия на данный момент.

Ольга Николаева

x

Вам понравилась статья?

Оцените статью

Обсуждение

А я не знала,что во время беременности можно пить таблетки от варикоза. Нам всем говорят белье носить или бинтовать, но толку как-то маловато…Особенно, когда варикоз был уже ДО, теперь совсем тяжко.

Интересная и полезная статья для тех, кто собирается беременеть или уже забеременел! У меня появились первые симптомы варикоза после родов. Сначала появилась тяжесть в ногах, но я подумала из-за того, что сильно устаю, но когда ноги стали отекать и я не смогла в свою обувь влезть, то я поняла, что пора делать профилактику от варикоза, чтобы он не перешёл в следующую стадию и у меня не появились выпуклые вены на ногах, как у моей бабули. Пропила 2 месяца Детралекс, после окончания курса я чувствовала лёгкость в ногах и они совсем перестали отекать.

у меня предрасположенность к варикозу, ношу колготки компрессионные, мне в буду мамой подобрали небольшой компрессии. нравятся, ходить легко, на ножках ттт пока ничего нет.

У меня варикозное расширение вен началось во время беременности, за месяц до родов. Спасалась только контрастным душем, но он только боли облегчал, а через время боль опять появлялась. Многие знакомые говорили, что рожу и вены спрячутся. Родила дочурку, а от варикозного расширения вен, так и не избавилась.

У меня вены вылезли во время беременности, хотя и носила профилактические колготы. Сейчас уже пятый месяц после родов, но улучшения не видно. Да и неудивительно – ведь риходится ребенка таскать, а то и с коляской. Что же делать?

08.11.2002 22:11:10, Anita

Комментировать статью “Беременность: что делать с варикозом?”

Оценка 5 проголосовавших: 1
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here