Как убрать варикозную сетку?

Детальное описание для наших читателей: как убрать варикозную сетку? на сайте варикоз-излечим.рф в подробностях и с фотографиями.

Современные женщины очень любят носить короткие юбки, но после 25-30 лет далеко не каждая может себе позволить столь смелый наряд. Причиной тому является появление венозной сеточки на ногах, за последние несколько лет это заболевание довольно сильно помолодело, особенно если учесть, что 30 лет назад оно диагностировалось у более зрелых женщин. Разберемся, что является причиной появления варикозной сетки на ногах, каковы ее последствия для здоровья, как избавиться от заболевания и можно ли предупредить развитие этого недостатка. Посмотрим симптомы на фото и узнаем все про новейшие методы лечения в домашних условиях

Варикоз представляет собой заболевание сосудов, при котором в вене нарушается нормальный кровоток. Вена – довольно сложный орган, поскольку, в отличие от артерий, она имеет клапаны. При каждом сокращении сердечной мышцы они открываются и пропускают кровь по вене. После этого клапаны захлопываются, препятствуя прохождению крови в обратном направлении. При развитии варикозной болезни вены претерпевают дистрофические изменения и расширяются, а клапаны соответственно перестают выполнять свои функции. Кровь в сосудах застаивается, провоцируя усугубление заболевания. Если этот процесс происходит в капиллярах или поверхностных венах, на коже появляется сосудистый рисунок или венозная сеточка. Если же нарушается работа клапанов крупных вен, то ноги покрывают толстые синюшные венозные полосы и некрасивые узлы.

Посмотрите симптомы варикозной сетки на ногах на фото, иллюстрирующих разнообразные проявления болезни:

как убрать варикозную сетку

Так выглядит патология

как убрать варикозную сетку

Причины появления варикозной сетки на ногах

Согласно статистике, женщины страдают от этой болезни в три раза чаще, чем мужчины. Возникновение варикозной сетки на ногах обуславливается двумя факторами: врожденным (наследственность) и приобретенным. Рассмотрим причины приобретенного фактора, которые способствуют развитию венозной сетки. К наиболее распространенным относят:

  •  нарушение гормонального фона организма, в частности с повешенной выработкой эстрогенов у женщин;
  •  наличие эндокринных заболеваний;
  •  малоподвижный образ жизни, в том числе длительные статические нагрузки на ноги без отдыха, которые вызывают застойные явления в венах и нарушение кровообращения;
  •  избыточный вес, так как любые лишние килограммы увеличивают нагрузку на сосуды;
  •  беременность;
  •  злоупотребление ношением обуви на высоком каблуке;
  •  вредные привычки, в том числе неправильно питание.

Появление на ногах венозной сетки, ощущения боли, и тяжесть в ногах свидетельствует о поражении магистральных вен в ногах и нарушения капиллярного кровообращения в стенках сосудов. Такие патологии влияют на процессы питания клеток, что вызывает дегенеретивные изменения в структуре вен. Как следствие всех этих процессов у человека развивается варикоз.

как убрать варикозную сетку

Причина — поражение клапанов вен

как убрать варикозную сетку

Механизм развития болезни

Характерные симптомы варикоза (с фото)

Первые признаки заболевания и характерные симптомы варикоза многие пациенты путают с банальной усталостью ног. Однако чем раньше будет диагностировано появление варикоза, тем эффективнее и успешнее будет его лечение. Поэтому очень важно уметь распознать симптомы варикозного расширения вен на начальных этапах.

Свидетельствовать о нарушении кровотока в сосудах могут чувство тяжести и усталости в ногах, боль и дискомфортные ощущения. Нередко заболевание сопровождается отеком икр, распирающим чувством в конечностях. Позднее на коже могут появиться синяки, ноги покрываются капиллярной сеткой, похожей на паутинку. Более подробную информацию о том, как выглядит варикозная сетка на ногах, можно по фото на этой странице.

как убрать варикозную сетку

Симптомы варикозной сетки на ногах

как убрать варикозную сетку

Это выглядит так

Лечение венозной сетки на ногах — как избавиться от проблемы?

Сегодня для лечения варикозной сетки на ногах существует целый арсенал таблетированных препаратов, микстур, мазей и гелей. Однако, прежде, чем выбрать оптимальный вариант терапии, необходимо проконсультироваться с врачом. Он проведет тщательный осмотр и посоветует, как избавиться от варикозной сетки на ногах, исходя из индивидуальных особенностей каждого конкретного пациента. Избавиться от проблемы самостоятельно, в домашних условиях можно только используя рекомендации опытного врача. Народные способы могут только ухудшать состояние кровеносной системы и приводить к развитию трофических язв.

как убрать варикозную сетку

Трофическая язва — это осложнение

К наиболее щадящим относят медикаментозные методы лечения варикозной сетки, к ним относят использование лекарственных препаратов, гелей и мазей. Убрать уже расширенную вену такими препаратами, к сожалению, нельзя, но медикаменты, которые относят к группе флеботоников, способны нормализовать работу клапанов, уплотнить сосуды, повысить тонус их стенок, сделать их более крепкими и упругими. Можно порекомендовать «Троксевазин» в капсулах и геле, «Венарус», «Детралекс». Они принимаются длительно, курсами по 2-3 месяца с перерывами на 1-2 месяца. При благоприятном исходе лечения вена может сократиться, уменьшиться в размерах, а венозная сетка исчезнуть. К более радикальным можно отнести методы физического и химического воздействия на стенку вены, которые позволяют устранить сосудистые звездочки.

как убрать варикозную сетку

Эластичные бинты помогают улучшить кровоток

На данный момент самым современным и наиболее часто применяемым на практике методом является склеротерапия. Его суть заключается во введении в полость патологически измененной вены специального препарата – склерозанта – который склеивает стенки сосудов с их дальнейшим рассасыванием. После восстановительного периода на месте введения инъекции не остается намека на венозную сетку. Показаниями для проведения склеротерапии являются все виды рассыпного варикоза, которые проявляются в виде сосудистых сеточек и звездочек. К противопоказаниям относят беременность, лактацию, тромбоз глубоких вен, неудовлетворительное общее соматическое состояние пациента.

Также довольно распространенным и эффективным методом, позволяющим убрать варикозную сетку на ногах, является лазерная коррекция. Принцип работы лазерного луча основан на тепловом эффекте, который создает излучение, взаимодействуя с веществом, выступающим пигментом. Он окрашивает пораженные вены в красный или синий цвет. Этот метод позволяет убрать варикозную сетку на ногах без разреза ткани. Под воздействием лазерного излучения пораженный сосуд нагревается и склеивается, в результате чего кровь в него не поступает и варикозная сетка исчезает с поверхности кожи.

Как убрать варикозную сетку на ногах диетой?

Многие женщины, задумываясь над проблемой, как убрать варикозную сетку на ногах, стараются скорректировать свое питание. И это верный путь на пути к успеху, диетой можно скорректировать эластичность сосудистого русла. Самое первое, на сто необходимо обратить внимание, это физический вес. Если имеют место признаки ожирения или просто избыточные килограммы, с этим необходимо бороться с помощью нагрузок и нормализации питания. Диета при таком заболевании должна быть составлена таким образом, чтобы в рацион питания входили продукты, влияющие на состояние крови и сосудов. В первую очередь, это продукты, богатые белками. К таким относят креветки, кальмары, рыба и прочие морепродукты. Дары моря хороши тем, что они способствуют укреплению стенок сосудов, не позволяя им растягиваться. Полезно включать в рацион питания морскую капусту, которая содержит медь и биофлаваноиды, способствующие заживлению сосудов.

Диета при варикозе ног должна включать в себя все необходимые для организма витамины и микроэлементы. Витамин В находится в мясе, печени, зерновых культурах. Киви, черная и красная смородина, цитрусовые и прочие продукты богаты витамином С. Важно употреблять продукты, богатые растительной клетчаткой (овощи, фрукты, сельдерей, чечевица, овсянка). как убрать варикозную сетку

Профилактика  — залог красоты ног!

Лечение варикозной сетки на ногах процесс длительный и сложный, поэтому, лучше стараться предупредить ее появление. Профилактика патологии сосудистого русла — это залог красоты и привлекательности женских ног до самой старости.  При первом появлении симптомов заболевания необходимо отказаться от ношения обуви на высоком каблуке. Не рекомендуется долго стоять на одной ноге, или сидеть, положив одну ногу на другую. Это сдавливает сосуды, и движение крови по ним замедляется. Важно уделять внимание ногам и выполнять несложные физические упражнения, помогающие избавиться от варикозной сетки: плаванье, хождение по ступенькам пешком, катание на велосипеде. как убрать варикозную сетку

Чтобы венозная сетка не портила ноги, необходимо больше двигаться, полноценно отдыхать и рационально питаться. Также важно понимать, если причина появления сосудистых звездочек на ногах заключается в наличии какого-либо сопутствующего заболевания, то его необходимо лечить, в противном случае даже после косметического устранения венозной сетки и выполнении профилактических мероприятий, рецидив болезни гарантирован.

Автор статьи: Надежда Ульянова

как убрать варикозную сеткуКрасивые эффектные ножки без единого изъяна — мечта любой представительницы прекрасной половины человечества. Перешагнув двадцатипятилетний возраст, не каждая женщина может надеть мини-юбку, ведь на ногах образуется варикозная сетка. Если еще лет 15 назад этот недуг досаждал женщинам преклонного возраста, то сегодня наблюдается тенденция его омоложения.

Признаки заболевания

Девушки очень часто жалуются на боль в ногах, тяжесть, ощущения физического дискомфорта, которые обычно принимают за банальное переутомление. У многих без особой причины на ногах появляются синяки, сетка из тонких кровеносных сосудов, похожая на паутинку, которая со временем разрастается.

Эти признаки варикоза являются не первичными, как многие склонны считать, а вторичными, когда заболевание явно стремится перейти в более сложную фазу и не скрывается больше за другими неявными симптомами.

Причины возникновения недуга

Варикозная сетка свидетельствует о том, что в организме происходит сбой правильной работы системы кровообращения, в частности речь идет о проблемах в сосудах, потере их пропускной способности и эластичности.

Когда кровь сталкивается на пути с препятствиями — неработающими или слабо функционирующими клапанами, она густеет и начинает давить на стенки сосудов, за счет чего они набухают. При этом наблюдается отечность ног, могут разрываться сосуды, получается внутреннее кровоизлияние, признаком которого являются синяки.

Типы варикоза

Сеточка на ногах из красно-фиолетовых и синих мелких сосудов может указывать на развитие приобретенного варикоза, причиной которого является негативное влияние физических факторов, либо наличие генетически заложенной патологии.

Приобретенный варикоз считается профессиональным заболеванием, которому подвержены люди с «сидячей» работой, сталкивающиеся с ежедневным тяжелым физическим трудом, нервными стрессами.

Во многих случаях варикоз провоцируется сложными недугами, являясь результатом их негативного влияния на организм человека.

Основные причины развития варикоза на ногах таковы:

  • физическое переутомление при повышенных нагрузках и отсутствии полноценного отдыха;
  • слабые сосуды;
  • большая масса тела;
  • беременность и послеродовой период;
  • ношение обуви с высокими каблуками;
  • неблагоприятный генетический фактор, наследственность;
  • курение, алкоголизм;
  • гормональный сбой;
  • прием гормональных контрацептивов;
  • недуги печени, щитовидной железы, женских детородных органов;
  • остеохондроз;
  • частое посещение солярия;
  • увлечение косметическими и массажными процедурами;
  • неправильное питание;
  • малоподвижный образ жизни.

Способы лечения

Как убрать варикозную сетку, поддается она лечению в домашних условиях или нет? Многие врачи говорят о том, что варикоз можно победить, но только предварительно нужно поставить правильный диагноз, определить степень тяжести недуга, состояние сосудов на момент назначения лечебной терапии.

Убрать варикозную сетку на ногах можно с помощью как медикаментозных средств, так и народных рецептов красоты и молодости женских ног. Какой бы метод ни использовался в лечении, нужно знать, что процесс этот долгий и требующий особого внимания к себе.

А еще при лечении варикоза нужно забыть о горячих ваннах, тяжелой работе. Лечить его эффективнее в зимнее время года.

Народная методика

  • Народные эксперты говорят о том, что эффективен в лечении варикозной сетки на ногах в домашних условиях лопух. Компрессы с кашицей из его листьев способны удалить сетку за месяц. Делать их нужно несколько раз в день.
  • Натирание ног яблочным уксусом также дает положительный эффект. Процедуру нужно выполнять на ночь, когда ноги отдыхают.
  • Из средств, принимаемых внутрь, хороша настойка из плодов конского каштана (пол-литра водки + 100 грамм перемолотого каштана). Настаивается средство в течение двух недель, после чего принимается до еды, дозировка — 20 капель три раза в день в течение месяца.
  • Компрессы с холодными листьями белокочанной капусты способствуют снятию жжения, боли, отечности и восстановлению работы сосудов.
  • Холодные тонизирующие ванночки с настоем петрушки (полстакана измельченной зелени + стакан кипятка) способствуют сужению сосудов, которые получают некий стресс и начинают работать с большей интенсивностью.
  • Неплохо зарекомендовал себя в лечении варикозной сетки свежевыжатый сок алоэ, который втирается в места, где появилась сосудистая паутинка.

Лечебная физкультура

как убрать варикозную сетку

Главная задача во время лечения варикозной сетки — восстановить правильный кровоток по сосудам ног. Этому способствует ходьба на месте, средней интенсивности массаж ног, приседания.

Врачи рекомендуют сильно не нагружать ноги, делать прогулки по утрам и вечерам на свежем воздухе. Ни в коем случае нельзя при варикозе заниматься интенсивным бегом и упражняться на тренажерах.

Упражнения для ног в положении лежа (конечности приподняты вверх): вращение стоп, сгибание в коленях, рисование цифр ногами, «велосипед». Они помогают сосудам справиться с нагрузкой.

Правильный рацион

  • Люди, склонные к варикозу, должны знать о том, что появление варикозной сетки на ногах обуславливает скудное на витамины питание, употребление в большом количестве соли и специй.
  • Рекомендуется следить за достаточным употреблением жидкости.
  • Рацион нужно обогатить фруктами, сырыми овощами, орехами, цитрусовыми, морской капустой, сухофруктами, при этом следует ограничить кофе, чай, выпечку, молочные жирные продукты, алкоголь.

Бесконтактные методы лечения

Удалить варикозную паутину на ногах можно с помощью фото- и лазерной коагуляции. Процедура болезненная, выполняется без анестезии в специализированных медучреждениях.

Инъекционная терапия

Компрессионное флебосклерозирование и микросклеротерапия являются инновационными методами лечения варикоза. Суть процедуры заключается во введении лекарства под кожу, что приводит к рассасыванию стенок сосудов. После таких процедур рекомендуется носить компрессионное белье, не позволяющее ногам увеличиваться в размере.

Лечебные препараты от варикоза ног

как убрать варикозную сетку

Варикозная сетка на ногах доставляет много хлопот, эффективное ее лечение заключается также и в использовании лекарственных препаратов, наряду с вышеизложенными методами.

Все медикаменты назначаются исключительно доктором-флебологом, который контролирует эффективность лечения. Так, специалисты могут прописать:

  • флеботоники, улучшающие тонус стенок сосудов («Детралекс», «Венорутон», «Троксевазин»);
  • противовоспалительные препараты («Диклофенак», «Индометацин»);
  • кроверазжижающие лекарства («Венолайф», «Лиотон», «Трентал»).

Эти медицинские средства выпускаются в таблетках, в виде геля, мазей и кремов.

Профилактика ножного варикоза

Чтобы не задаваться вопросом, как избавиться от варикозной сетки, нужно соблюдать меры, не позволяющие болезни себя проявить. К профилактическим мероприятиям варикозной сеточки на ногах относятся:

  • здоровое питание;
  • ношение удобной обуви;
  • полноценный физический отдых;
  • чередование сидячего и подвижного образа жизни;
  • своевременное лечение серьезных заболеваний;
  • исключение привычки сидения в положении нога на ногу;
  • регулярное плавание.

Несложные рекомендации помогут сохранить надолго здоровье и красоту своих ног.

comments powered by HyperComments

Если образовалась варикозная сетка на ногах, лечение требуется предпринять незамедлительно, чтобы не допустить серьезных осложнений. Появление варикозных звездочек является не только косметическим дефектом — это своего рода сигнал организма на проблемы в кровеносной системе.

При обнаружении первых признаков надо обратиться к врачу-флебологу и ни в коем случае не заниматься самолечением. Ошибочно считать, что первое появление сетки на ногах является началом болезни: конечно же нет, просто проявления болезни ранее не были заметны, а на этом этапе варикозное расширение вен перешло в следующую стадию.

Существуют 2 основные причины, из-за которых лечение нежелательно откладывать:

  1. Эстетический дефект, который не позволяет страдающим этим недугом, особенно представительницам прекрасного пола, выглядеть красиво и привлекательно. Постоянно возникает желание прикрыть ноги одеждой от посторонних взглядов.
  2. Медицинские показания. Заболевание требует обязательного лечения, чтобы избежать осложнений.

Стоит иметь в виду, что женщин это заболевание поражает в 3 раза чаще, чем мужчин.

Что такое сосудистые звездочки

Сосудистые звездочки — это капилляры, которые потеряли свою прочность, растянулись и проступили под кожей. Данная патология является тревожным симптомом и говорит о нарушении в оттоке крови и ее застое — развивается варикоз. Без медицинской помощи может возникнуть сначала воспаление, а затем тромбоз вен.

как убрать варикозную сетку

Варикоз — это заболевание сосудов с нарушением оттока крови. Вены имеют клапаны, которые пропускают кровь. Если их работа нарушается, то возникают застойные явления. Они не могут пропустить нужный объем крови, которая создает давление на стенки сосудов, что ведет к их разрушению. Происходит поражение магистральных вен и капилляров. Вена претерпевает изменения, разрушаясь, образует синюшные узлы и варикозные сеточки на ногах. Пациентов начинают беспокоить отечность, тяжесть и боль в нижних конечностях.

Причины, сопутствующие появлению варикозной сетки

Варикозное расширение вен с появлением капиллярной сетки может быть приобретенным и врожденным.

Приобретенное заболевание провоцируют следующие факторы:

  1. Повышенная выработка эстрогенов в связи с нарушением гормонального фона.
  2. Эндокринные заболевания.
  3. Гиподинамия — длительное пребывание в положении стоя или сидя.
  4. Избыточный вес — он усиливает нагрузку на ноги и сосуды.
  5. Период беременности.
  6. Ношение неудобной и тесной обуви или обуви на высоких каблуках.
  7. Курение, алкоголь, неправильное питание.
  8. Плоскостопие.
  9. Длительный кашель и запоры.
  10. Заболевания нервной системы, в частности остеохондроз.

Врожденное варикозное расширение вен передается по наследству, чаще по материнской линии, а прогрессирует врожденное заболевание также по вышеперечисленным причинам.

Методы профилактики появления варикозной сетки на ногах

На начальной стадии заболевания варикозная сетка не вызывает болезненных ощущений и бывает еле заметной. Но этот симптом не следует оставлять без внимания. Очень важно остановить развитие болезни в самом начале.

Эффективным методом профилактики являются правильно подобранные физические упражнения.

Самый полезный для здоровья вид спорта в этом случае — плаванье, любые водные развлечения, аквааэробика.

Противопоказаны прыжки, поднятие тяжестей и тренировки на велотренажере. Стоит отказаться от горячих ванн, лежания на пляже на горячем песке, походов в сауну и разогретых обертываний в спа-салоне.

Людям, которые ведут активную жизнь, часто находятся в дороге и совершают авиаперелеты, следует позаботиться о комфортных условиях для ног во время полета. Что для этого требуется делать? Рекомендуется заблаговременно употреблять препараты, разжижающие кровь, исключить употребление алкоголя и кофе. Во время рейса желательно встать и пройтись по салону самолета.

Важную роль в профилактике и лечении заболевания играет правильное питание.

Рацион должен быть наполнен витаминами и микроэлементами, которые способствуют укреплению сосудов и разжижают кровь. Меню должно содержать рыбу, морепродукты, фруктовые, ягодные и овощные соки.

Следует ограничить употребление хлебобулочных, кондитерских изделий и сладостей.

Необходимо употреблять продукты, содержащие:

  1. Витамин Е, он поддерживает эластичность вен. Для этого следует употреблять достаточное количество зеленого лука, растительного масла, отрубей, проростков.
  2. Витамин С, служит для укрепления вен. В рацион надо включить киви, апельсины, лимоны, смородину, ягоды облепихи и плоды шиповника.
  3. Витамин Р в совокупности с витамином С помогает справиться с отеками. Содержится в таких продуктах, как гречка, разные виды салатов, цитрусовые, ежевика, черешня, вишня.
  4. Медь нужна для синтеза коллагена и эластина. Они укрепляют стенки сосудов.
  5. Клетчатка помогает кишечнику хорошо работать, устраняя запоры. Она содержится во фруктах, овощах и злаках.
  6. Вода — ее надо употреблять как можно больше для ускорения обменных процессов и разжижения крови. Суточная норма должна составлять 1,5 — 2 л питьевой воды.

Методы лечения недуга

Как убрать варикозную сетку на ногах, всегда подскажет врач. Профилактические методы играют немаловажную роль, но, когда заболевание прогрессирует, справиться с ним или хотя бы остановить процесс может только медицина.

Существует несколько основных методов лечения данного недуга:

  1. Консервативная терапия.
  2. Склеротерапия.
  3. Физиотерапевтические процедуры.
  4. Хирургическое устранение пораженных вен.
  5. Методы нетрадиционной медицины.

Все методы лечения могут быть применены как по отдельности, так и в комбинации для более успешного результата. Обычно врачи применяют сначала консервативные методы лечения в комплексе с физиопроцедурами. В исключительных случаях проводится хирургическое вмешательство.

Для того чтобы справиться с заболеванием конечностей и избавиться от сеточек, недостаточно устранить только внешние дефекты — надо лечить болезнь, скрывающуюся внутри организма. И без квалифицированной помощи специалиста здесь никак не обойтись. Следует регулярно посещать врача и делать УЗИ вен.

Врачи-флебологи лечат варикозное заболевание вен, избавляют от крупных дефектов, осложнений, возникших на фоне заболевания.

Косметологи помогают убрать варикозные звездочки на ногах, которые имеют размер не более 5 мм.

Консервативная терапия основывается на диетическом питании, применении лекарственных препаратов и ношении компрессионных повязок или чулок.

Поскольку избыточный вес служит провоцирующим фактором появления сосудистых звездочек, то диета является обязательным условием для успешного лечения.

Медикаментозное лечение основывается на применении специальных гелей, мазей и таблеток, которые повышают тонус сосудов. Длительность применения до 2-3 месяцев. При незапущенной стадии болезни сосудистая сеточка исчезает.

При всех методах лечения рекомендуется ношение компрессионных чулок, так как с их помощью восстанавливается работа венозных клапанов и снижается застойное явление в нижних конечностях.

Эффективный метод избавления от варикоза — сосудистые звездочки убрать при помощи склеротерапии.

Склеротерапия представляет собой введение специального препарата в пораженный участок. Лекарство склеивает вену, и она рассасывается. Эту процедуру обычно выполняют в косметологических кабинетах, так как пораженные участки имеют минимальный размер.

Существует еще криосклеротерапия — это склерозирование, проводимое под воздействием холода для снижения болевого эффекта.

Физиотерапевтические процедуры включают лазерное, ультразвуковое лечение и лечение с помощью электрического тока.

Облитерация лазером выполняется под местным обезболиванием при помощи лазерного светодиода. Из-за высокой температуры стенки слипаются и потом исчезают. Процедура безболезненна и почти не доставляет дискомфорта.

Дарсонвализация хорошо зарекомендовала себя в удалении мелких капилляров. Тонкий электрод запаивает их, не воздействуя на окружающие ткани.

Облитерация радиочастотой имеет сходство с лазерной терапией, но вместо светодиода применяется радиочастотный катетер, который также «запаивает» поврежденный участок.

Положительная сторона этих методов заключается в минимальном побочном воздействии на организм.

Хирургический метод лечения применяется обычно на запущенных стадиях болезни, которые не поддаются консервативному лечению.

Нетрадиционные методы лечения

Как избавиться от варикозной сетки на ногах при помощи нетрадиционной медицины?

Существует 3 основных метода:

  1. Гирудотерапия — лечение пиявками. Фермент, выделяемый пиявками, отлично разжижает кровь.
  2. Апитерапия — лечение с помощью пчел и продуктов пчеловодства.
  3. Лечение лекарственными растениями — изготовление различных мазей и настоек.

Так, препараты из конского каштана часто используются в народной медицине.

Очень эффективно применение яблочного уксуса в виде компрессов на ночь.

Именно комплексная терапия дает хороший результат в лечении сосудистой сетки на ногах и варикозного расширения вен в целом.

Оценка 4 проголосовавших: 5
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here