Лечение и профилактика варикоза

Детальное описание для наших читателей: лечение и профилактика варикоза на сайте варикоз-излечим.рф в подробностях и с фотографиями.

Из этой статьи вы узнаете: какой должна быть профилактика варикоза вен нижних конечностей, кому она показана в первую очередь. Какого результата от нее стоит ждать, обзоры самых действенных профилактических мероприятий.

Варикозу могут быть подвержены не только вены на ногах – аналогичные изменения возможны в венах:

  • пищевода и желудка;
  • малого таза у женщин;
  • левого семенного канатика и яичка у мужчин.

Но причины развития всех этих разновидностей варикоза совершенно разные. Поэтому профилактика кардинально различается.

В этой статье рассмотрены лишь мероприятия, предотвращающие наиболее частый вид варикоза – поражение нижних конечностей. Помимо того, что он занимает 70% в общей структуре заболеваемости, только его профилактика является действительно эффективной.

Комплексный подход к профилактике развития варикозной болезни ног подразумевает:

Профилактика любого заболевания, в том числе варикоза вен ног, ничем не легче по сравнению с лечением. Но если ею заниматься правильно и в полном объеме, можно либо вообще не допустить возникновение болезни, либо предотвратить тяжелые последствия.

Только упорная работа над собой может дать максимальный эффект. Особенно это правило актуально для людей с высоким риском развития варикоза вен на ногах. Профилактика этой болезни должна стать для них неотъемлемой частью образа жизни, некой повседневной приятной привычкой. Ведь на самом деле ничего сложного в ней нет.

По всем вопросам, касающимся профилактики варикозной болезни нижних конечностей, обращайтесь к сосудистому хирургу или флебологу.

лечение и профилактика варикоза

Врач-флеболог проводит УЗИ ног1. Определитесь, нужна ли профилактика – показания

Основная группа риска по развитию варикоза вен ног, нуждающаяся в специфической профилактике, – это такие люди:

  1. Имеющие наследственную предрасположенность – близких родственников с этой патологией.
  2. Женщины, болеющие дисгормональными расстройствами яичников.
  3. Беременные и рожавшие.
  4. Лица, связанные с тяжелой физической работой, длительно пребывающие в неподвижном стоячем или сидячем положении (особенности профессии и малоподвижный образ жизни).
  5. Любители ходить на высоких каблуках, принимать горячую ванну, сауну, острую пищу и алкогольные напитки.
  6. Лица с наличием характерных ˮвенозныхˮ жалоб: отечность ног в области лодыжек к вечеру, судороги и боли в икроножных мышцах, тяжесть ног, усиленный венозный рисунок, сосудистая сетка.

лечение и профилактика варикоза

Самые главные факторы риска по варикозной болезни – наследственная предрасположенность, беременность и дисгормональные нарушения у женщин. Все остальные предпосылки самостоятельно не способны вызвать болезнь, но, наслаиваясь на основные, ускоряют ее возникновение и утяжеляют течение.

2. Обратите внимание на обувь

Вопрос подбора правильной обуви в большей степени касается женщин, но и для мужчин он также актуален. Оптимальной считается такая обувь:

  • удобная и комфортная (чтобы не сдавливала стопу и голень, но и не была слишком свободной);
  • не должно быть высоких тонких каблуков – лучше всего 4–5 см;
  • используйте стельки-супинаторы;
  • не стоит постоянно ходить в обуви на плоской подошве.

3. Подберите правильную работу

Вопрос смены работы не всегда легко решить, даже если речь идет о здоровье. Но если риск возникновения варикоза вен на ногах слишком большой или появились начальные признаки болезни, лучше придерживаться таких профилактических рекомендаций:

  • Исключите или минимизируйте тяжелый труд, связанный с физической нагрузкой на брюшную стенку и нижние конечности.
  • Нельзя много времени беспрерывно (более 2–3 часов) проводить в неподвижном стоячем или сидячем положении.
  • Противопоказаны занятия тяжелой атлетикой и другими силовыми видами спорта.

Основное правило – условия труда должны быть такими, чтобы кровь в ногах не застаивалась и не оказывала избыточного давления на стенки вен. Больше всего венозный застой выражен, когда ноги расположены вертикально стопами книзу, а мышцы голени неподвижные (когда человек стоит или сидит в одном положении).

4. Будьте активны, но помните об отдыхе

Гиподинамия (малоподвижный образ жизни) – способствует развитию варикозной болезни вен ног. Поэтому с ней нужно бороться:

  • делайте утреннюю зарядку;
  • не ленитесь ходить – гуляйте на свежем воздухе;
  • занимайтесь физкультурой или спортом, связанным с упражнениями для голеней и стоп (ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде, аэробика).

лечение и профилактика варикоза

Но перенапрягаться не стоит. Не забывайте об отдыхе – спите около 8 часов в сутки, чередуйте периоды активности с периодами покоя. Мышцы задней поверхности голени играют роль насоса, который продвигает кровь по венам в направлении, противоположном силе тяжести (снизу вверх). Нагрузка, которую они испытывают, очень большая. Справиться с ней могут только мышцы, восстановившие запасы энергии после напряженного дня.

5. Нормализуйте вес и правильно питайтесь

Нижние конечности людей, страдающих ожирением, испытывают повышенные нагрузки. Поэтому, уменьшение веса – это профилактика варикоза, так как снижается повседневное напряжение вен на ногах. Для этого вы можете использовать разные методы, но обязательно придерживайтесь таких диетических рекомендаций:

  1. Ограничьте жирную пищу животного происхождения (свинину, утку, жирную сметану, яйца) и легкоусвояемые углеводы (сдоба, белый хлеб, булочки, пирожные, торты).
  2. Откажитесь от специй и острых блюд.
  3. Употребляйте умеренное количество жидкости и минимизируйте соль.
  4. Обогатите рацион растительной пищей: овощами, фруктами, маслами (льняное, оливковое, подсолнечное).

лечение и профилактика варикоза

6. Скажите «нет» вредным привычкам

Самые распространенные вредные привычки – табакокурение и злоупотребление алкоголем – сами по себе не вызывают варикоза вен, но в сочетании с другими провоцирующими факторами они способствуют его возникновению и прогрессированию. Поэтому люди из группы риска должны отказаться от них. Сделать это самостоятельно нелегко. При необходимости обратитесь за помощью к врачу-наркологу.

7. Не ленитесь делать разгрузочную гимнастику

Любая деятельность людей, имеющих предпосылки к варикозному расширению вен на ногах, должна сочетаться с периодами разгрузки. Все что для этого нужно – 5–10 минут уделить выполнению простых упражнений для ног хотя бы 1–2 раза в течение рабочего дня и обязательно вечером после его окончания. Для этого не нужен отдельный кабинет или специальные условия.

Большинство упражнений разгрузочной гимнастики можно выполнить прямо на рабочем месте:

  1. В положении сидя выполните 10–20 сгибательно-разгибательных движений поочередно каждой стопой, таким образом, чтобы мышцы задней группы голени максимально сокращались и расслаблялись.
  2. Если вы долго сидели, встаньте и пройдитесь, лучше всего вверх по лестнице. Можно ходить также по ровной местности, имитируя ходьбу по лестнице – выполняя шаг, перекатывайтесь с пятки на носок, чтобы мышцы голени хорошо сокращались и расслаблялись.
  3. В положении стоя встаньте на пальчиках, задержитесь в такой позе на несколько секунд и опуститесь на пятки. Выполните такие действия сначала обеими ногами одновременно (несколько раз), а затем поочередно каждой ногой, таким образом, чтобы, когда правая поднимается на носок, левая стояла на пятке, и наоборот.
  4. Если есть возможность, сядьте или лягте и расположите ноги на какую-то опору, чтобы они занимали положение выше, чем таз (например, закиньте ноги на спинку стула, на стол, на стену).

Разгрузочная гимнастика, предназначенная для профилактики варикозного расширения вен ног, действительно элементарная и результативная. Все, что нужно – не лениться делать эти упражнения.

8. Делайте дренирующий массаж ног

Смысл дренирующего массажа для ног – улучшение оттока крови по поверхностным и глубоким венам. Делайте его сами себе хотя бы вечером после рабочего дня, а если есть возможность, то и на его протяжении.

Элементарные приемы дренирующего самомассажа:

  • Сядьте, поставьте ногу подошвой на уровне поверхности, на которой сидите, чтобы она была слегка согнута в коленном суставе (менее 90˚).
  • Растирающими движениями помассируйте кожу и мышцы в направлении от пальцев стопы к коленному суставу по всей окружности.
  • Обхватите стопу обеими руками таким образом, чтобы большие пальцы располагались на тыльной, а все остальные – на подошвенной поверхности.
  • Сдавливайте сегмент, который обхватывают пальцы, и постепенно передвигайте их кверху по ходу голени к коленному суставу. При переходе на новый участок плавно сдавите его на несколько секунд, затем расслабьте руки и переместите их выше.
  • Обхватите пальцами кисти боковые поверхности пятки. Сдавите ткани пальцами на несколько секунд, расслабляя пальцы, перемещайте их кверху по бокам от ахилова сухожилия и икроножной мышцы по направлению к колену.
  • Погладьте голени обеими руками в направлении снизу вверх.

Общая продолжительность сеанса дренирующего самомассажа составляет около 10 минут. После него желательно выполнить упражнение ˮберезкаˮ (на 3–5 минут расположить ноги максимально высоко, а лучше вертикально пятками вверх).

9. Носите компрессионный трикотаж

Специальные изделия из компрессионного трикотажа лучше всего укрепляют ослабленные или варикозно измененные вены ног, а также не допускают их расширения. Этот метод профилактики тем лучше действует, чем чаще вы пользуетесь индивидуально подобранным компрессионным трикотажем. Надевайте его ежедневно перед тем, как встаете с кровати после сна. По окончании рабочего дня, когда нагрузка на ноги будет меньше, изделия нужно снимать.

лечение и профилактика варикоза

На что обращать внимание при выборе компрессионного трикотажа:

  1. Он должен быть удобным для повседневного использования. Современные изделия соответствуют всем требованиям – они тонкие (по типу капроновых колгот), равномерно и хорошо сдавливают ткани, элегантно выглядят и прочные. Лучше приобретайте трикотаж такого типа, чем обычные эластические бинты или толстослойный трикотаж.
  2. Подберите нужное изделие. Это могут быть колготки, чулки и гольфы.
  3. Обратите внимание на класс компрессии – силу, с которой трикотаж сдавливает ткани. Для профилактики можно использовать специальный профилактический трикотаж (нулевой класс компрессии) или лечебный, но только первого компрессионного класса.

10. Иногда нужны препараты

Медикаментозная профилактика варикоза показана лицам из группы высокого риска (имеющим много предпосылок к расширению вен на ногах) или имеющим характерные «венозные проявления» (они описаны в разделе «Определитесь, нужна ли профилактика – показания»).

Эффективные профилактические препараты против варикозного расширения вен на ногах описаны в таблице.

Эскузан Венитан
Троксевазин Гепариновая мазь
Аскорутин Троксевазин
Нормовен Лиотон
Венодиол Веногепанол

лечение и профилактика варикоза

Помните: мази и гели оказывают быстрый, но кратковременный эффект, а таблетки начинают действовать медленно, но продолжительно. Поэтому местные препараты можно использовать ежедневно, а лекарства внутреннего приема – в виде профилактических курсов 2 раза в год продолжительностью около месяца.

Прогноз при профилактике

В таблице отражен прогноз возможной эффективности профилактики развития варикоза вен на ногах с учетом риска возникновения болезни.

Низкая Менее 5% – легкий варикоз Заболеют 95%: легкие формы – 45%, средней тяжести – 50%
Умеренная 30%: из них легкие формы – 20%, средняя тяжесть – 10% Заболеют 99%: средняя тяжесть – 65%, выраженная – 34%
Высокая 50%: средние и легкие формы – 40%, тяжелые – 10% Болеют все: средняя тяжесть – 60%, тяжелое течение – 40%

Если вы не хотите болеть варикозом – займитесь профилактикой!

Оцените статью:

(проголосовало 2, средняя оценка: 5,00)

Варикозное расширение вен встречается у 60% слабого пола. Его опасность заключается в невидимом протекании болезни. Начальная стадия может длиться годами и девушки не сразу его обнаруживают на своих ногах, а когда увидят расширенные вены без серьезных мероприятий по их устранению не обойтись.

Профилактика варикоза поможет избежать осложнений, а также замедлит развитие болезни и поражения здоровых сосудов. В ее основе лежит комплексный подход, нужно действовать направленно со всех сторон, чтобы не дать варикозу испортить красивый вид ножек.

Профилактика варикоза вен

Среди факторов, способствующих выздоровлению от варикоза выделяют:

  • Подбор оптимального режима дня, это касается ежедневного соблюдения сна и отдыха, при котором ноги будут отдыхать. В случае сидячей работы необходимо делать перерывы на ходьбу и чаще менять сидячее положение.
  • Исключить при сидении позу «нога за ногу».
  • В течение дня следует менять высоту подошвы обуви, не только шпильки вредят при варикозе, но и плоская подошва.Нельзя носить обтягивающую одежду, так как она пережимает паховую область и нижние конечности, ухудшая движение крови.
  • Во время отдыха на море нужно не только плавать, но и если пляж галечный ходить по нему. Для отдыха выбирать одну климатическую зону.
  • Предупреждать запоры, так как они являются причиной повышения давления в кровеносных сосудах в малом тазу.

Эти рекомендации помогут замедлить протекания варикоза, а его профилактика заключается в правильном питании, оптимальных физических нагрузках и гимнастике, применении медикаментов и народных средств для снятия симптоматики и улучшения состояния вен.

Питание

От него зависит общее состояние человеческого организма. Вначале необходимо исключить или хотя бы значительно уменьшить употребление:

  1. Хлебобулочных изделий, сладких и жирных продуктов. Они увеличивают вес, а это дает значительную нагрузку на ноги.
  2. Холодец, маринады и наваристые первые блюда провоцируют расширение стенок сосудов.
  3. Алкоголь и кофе вытягивают воду из клеток, что пагубно сказывается на всем организме.

Для профилактики варикоза на ногах нужно включить в свою пищу продукты обогащенные клетчаткой, полезными витаминами и микроэлементами:

  1. Большое количество клетчатки содержится в кашах, отрубях и кожуре ягод, фруктов и овощей. Она важна для всего организма, так как впитывает в себя лишние вещества, и даже радионуклиды, исполняя роль чистильщика кишечника.
  2. Медь можно получить из бараньих почек, морепродуктов и говяжьей печени.
  3. Витамин Е способствующий омолаживанию организма и кожи содержится в яичном желтке, масле, бобовых, пшенице, печени и зеленом луке.
  4. Витамин С и Р имеются в перце, капусте, черной смородине, шиповнике, помидорах, облепихе, грецких орехах.

Все эти элементы способствуют выработке эластина, который улучшает упругость венозных стенок. Животные масла при заболевании лучше заменить растительными, последние окажут благоприятное воздействие при варикозе.

Физкультура

Не все могут похвастаться званием мастера спорта, но чтобы предупредить возникновение варикоза или облегчить жизнь с ним достаточно постоянно выделять время на пешие прогулки, бег, езду на велосипеде, походы в бассейн, а также выполнять дома несложную гимнастику.

Только физические нагрузки нужно давать организму ежедневно, взять себе за правило больше двигаться, меньше стоять и сидеть.

Некоторые гимнастические упражнения легко можно выполнять дома.

Упражнения лежа

В положении на животе можно прибегнуть к следующим упражнениям:

  • Упереться лбом в пол, а руки расположить вдоль тела, после этого нужно поднимать поочередно каждую ногу и сколько есть сил держать ее на весу.
  • Ноги согнуть в коленях и с усилием придвинуть пятки к ягодицам.

Лежа на спине необходимо выполнять такие движения:

  • Попеременно вращать ногами, как будто едите на велосипеде, это упражнение так и называется «велосипед».
  • Положение на спине, ноги немного приподнять и начать скрещивать их. Такое упражнение носит название «ножницы».

Положение на боку. Начинать нужно с правого, поднимая левую ногу вначале прямую, а затем согнутую в колене. Тоже проделать с правой ногой, лежа не левом боку.

При выборе других упражнений в положении «лежа» и «стоя» нужно учитывать, что статическое напряжение ног исключено.

Упражнения сидя

Эти упражнения пригодятся тем, кто целый день на работе сидит за столом, для их выполнения достаточно будет раза два за день выделить по 20 минут.

Наиболее эффективными для профилактики варикозного расширения вен на ногах считаются:

  • Приподнимать и опускать ноги на цыпочках;
  • Поставить ноги носками, направив их друг к другу, а затем разводить носки и соединять пятки;
  • Переставлять попеременно стопы с пятки на носок;
  • Поднимать ноги, согнув в коленях, и раскачивать их со стороны в сторону;
  • Упереть ноги пятками в пол и надавливать на них.

Все перечисленные физические занятия помогут справиться с выраженным варикозом и предупредят его появление при возникших к нему предпосылках.

Медикаменты

Лекарства назначаются врачом для каждого индивидуально, исходя из клинической картины протекания заболевания. Их действие должно быть направлено на следующие моменты:

  • Эффективное снятие симптомов варикоза путем разжижения крови, снижение отечности ног и их тяжести;
  • Повышение тонуса венозных стенок;
  • Снижение возможных осложнений заболевания.

Среди действенных и сравнительно безопасных медикаментов можно выделить:

  1. Венарус. Доступный препарат отечественного производителя. Является венотоником, улучшающим лимфоотток и микроциркуляцию крови. В упаковке находиться 20 таблеток.
  2. Антистакс. Продается в виде капсул, которые содержат в своем составе экстракт листьев красного винограда. Медикамент снижает давление в сосудах, укрепляя их стенки и улучшая движение крови.
  3. Детралекс. Лекарство от французского производителя применяется при нарушениях кровотока, оно способно предупредить образование тромбов в сосудах. В упаковке идет 30 таблеток.
  4. Троксевазин. Имеет две формы выпуска: гель и капсул. В каждом из них действующим веществом является троксерутин. Препарат оказывает укрепляющий и тонизирующий эффект, эффективен для снятия отеков и воспалений. Можно применять сразу две его формы наружно и внутренне.
  5. Вазобрал. Он содержит кофеин, за счет которого тонизируются стенки вен, и улучшается отток крови.

Совместно с медикаментами могут применяться наружные средства, чтобы усилить их действие и быстрее справиться с недугом.

Компрессионное белье

В начальной стадии развития варикоза в целях профилактики флебологи рекомендуют носить специальные антиварикозные колготы, чулки или носки. Их ношение не вылечит заболевание, но предупредит вздутие вен, а те, что уже выступают, станут более эластичными и со временем уменьшаться. Они выполнены из специального волокна, материал пережимает икроножные участки и улучшает поступление крови к сердцу.

Такой лечебный компрессионный трикотаж можно приобрести в интернет-аптеках или в ортопедических салонах. Они подбираются по размеру, для этого нужно провести несколько размеров, указанных на упаковке с трикотажем. Изделия очень плотно сидят на ногах, но не препятствуют оттоку крови, а наоборот, улучшают его благодаря распределению компрессии: в паху – на 20%, на лодыжках – 100%, в коленях – 75%, на бедрах – 50%.

лечение и профилактика варикоза

За их внешний вид переживать не стоит, они внешне напоминают плотные капроновые колготы, бывают черного и бежевого цвета. Их вполне можно носить вместо обычных колгот.

Надевается компрессионное белье лежа, вначале нужно аккуратно завести его кончик за пятку, чтобы не повредить нити сплетенные на изделии в области косточки.
Колготки и чулки имеют три класса компрессии. Первый класс рекомендуется для профилактики, тогда как второй и третий необходимы во время лечения заболевания.

Такой трикотаж можно заменить эластичным бинтом, перед его использованием нужно будет полежать с поднятыми ногами в течение четверти часа.

Приподнимать ноги под прямым углом нужно для профилактики от варикоза ежедневно, проделывая упражнение дважды в день в течение шести минут.

Аптечные кремы и мази

Средства для наружного применения содержат в своем составе гирудин, гепарин и троксерутин, для увлажнения и тонизирующего эффекта в них дополнительными компонентами выступает ментол и эфирные масла.

Они могут быть в трех формах:

  • Мазь. Образует невидимую пленку, жирная ее консистенция долго впитывается, но за счет созданного ею парникового эффекта способствуют глубокому проникновению активных веществ.
  • Крем. Легко впитывается, может оставлять небольшой след.
  • Гель. Может наноситься под компрессионное белье, не оставляет следов, быстро впитывается, может подсушивать кожные покровы.

Нанесение таких средств должно сопровождаться с самомассажем. Он сам идет как профилактический метод. При нем нужно поглаживать кожу ног, начиная с пальцев и двигаясь вверх, а затем повторить легкие движения вниз. Массаж проводиться не менее 10 минут.

Среди известных мазей и кремов можно выделить:

  1. Лиотон 1000 представлен в виде геля, состав которого препятствует тромбообразованию и воспалению стенок вен. Он предупреждает образование трофических язв, а если они уже имеются средство применять нельзя.
  2. Гепатромбин – мазь, содержащая синтетические и натуральные компоненты, которые снимают воспаления и отеки ног, улучшают кровоток. Его можно наносить на участки с трофическими язвами.
  3. Гепариновая мазь – доступное средство, снижающее свертываемость крови и образование на стенках вен тромбов. Оказывает обезболивающее действие и улучшает обменные процессы в стенках сосудов.

Народные средства

Среди них можно подобрать себе средства для наружного и внутреннего употребления.

Ванные

Предупреждают возникновение варикоза горячие ванные с хвойной солью. Их нужно добавлять в горячую ванную в количестве 300 грамм. Также действенными будут ванные с пищевой содой. При выборе ее в полную ванную необходимо добавить целую пачку продукта.

А вот сауны и бани при варикозе исключены, они могут ухудшить состояние вен, лучше чаще для ног применять контрастный душ.

Натирания

При усталости ног и начальной стадии болезни они помогут снять тяжесть и напряжения в ногах, улучшать эластичность вен.

Яблочный уксус. Он хорошо помогает при наличии узлов. Им нужно протирать больные места месяц. Немного уксуса выливают на косметический диск и после натирания, остаются лежать до его впитывания, после процедуры средство смывать не нужно. Его следует наносить по утрам и вечерам. Также его можно от варикоза пить натощак совместно с медом, за полчаса до завтрака.

Конский каштан. Известен как эффективное средство для профилактики варикоза, он фигурирует во многих аптечных наружных средств. В домашних условиях для натираний используется настойка из этого растения.

Для ее приготовления нужно заготовить ядра и кожуру примерно половину трехлитровой банки, перед закладкой в нее их нужно измельчить. А затем залить оставшейся свободный объем банки спиртом или водкой. Закрыть емкость крышкой и настаивать в темном месте, стараясь регулярно встряхивать бутыль. После выдержки содержимое пропустить через фильтр. Настойку использовать каждый вечер, такой заготовки хватает на год

Приведенные выше методики рассказывают, как избежать варикоза на ногах вовремя выполняя профилактику заболевания. При наличии заболевания нужно подобрать себя опытного флеболога, который бы наблюдал за состоянием вен и протеканием болезни.

Варикозное расширение вен: советы врача-флеболога

Содержание:

  • Первые симптомы варикоза
  • Диагностика варикозного расширения вен
  • Лечение варикоза

Некрасивые, раздувшиеся, синие вены на ногах становятся причиной комплексов большого числа женщин и мужчин. Варикозная болезнь — это не только неприятный косметический дефект, но и заболевание, которое влечет за собой серьезные последствия. Рассказывает исполнительный секретарь ассоциации флебологов России, профессор Вадим Богачев.

Варикозную болезнь флебологи называют заболеванием цивилизации. Венозная система современного человека ничем не отличается от венозной системы первобытного. Однако изменился образ жизни и характер нагрузок: люди стали долгое время пребывать в статичном положении — стоя или сидя. Венозная система эти нагрузки не выдерживает. Вены начинают видоизменяться, их стенки теряют свою эластичность. Постепенно сосуды растягиваются, на отдельных их участках образуются узловатые расширения — варикоз.

Это интересно!
Существует устоявшееся мнение, что мужчины не болеют варикозом. Это не так. Женщины больше внимания уделяют внешнему виду ног и гораздо чаще мужчин обращаются по этому поводу к врачу. Мужчины же идут к доктору, когда варикоз причиняет боль.

Существуют определенные факторы, которые провоцируют варикозное расширение вен:

  • Малоподвижный образ жизни.
  • Ожирение. Избыточный вес создает высокое давление в брюшной полости и усиливает нагрузку на ноги.
  • Беременность и роды. Примерно у 50% женщин в течение первой беременности появляются расширенные вены. Это связано с тем, что для обеспечения малыша необходимым количеством питательных веществ и кислородом, объём циркулирующей крови увеличивается на 20-30%. Растущая матка сдавливает сосуды малого таза, что затрудняет нормальный венозный отток.
  • Неудобная обувь и каблук. Когда девушка надевает обувь на высоком неустойчивом каблуке, нагрузка на стопы и икроножные мышцы возрастает в несколько раз. Это замедляет кровообращение и препятствует оттоку крови. Тонус вен понижается, что в конечном итоге может привести к варикозному расширению вен.

К содержанию

Первые симптомы варикоза

Исполнительный секретарь ассоциации флебологов России, профессор Вадим Богачев: “Если говорить об основных проявлениях варикоза, необходимо отметить ощущение полноты икр, чувство жжения, усталости, тяжести в ногах, усиливающееся к концу дня. На бедрах и икрах могут появляться ярко-красные или синие сосудистые “звездочки”. Когда начинается осенне-зимний сезон, появляется еще один характерный для болезней вен симптом. Многим женщинам он знаком. Вы приходите на работу в сапогах, переодеваетесь, надеваете сменные туфли, а к концу дня, когда снова переодеваетесь в сапоги, замечаете, что они либо жмут, либо вовсе не застегиваются. Это признак того, что в ногах застаивается венозная кровь и появляется ощущаемый отек”.

Это важно! С наступлением лета ситуация с варикозной болезнью ног усугубляется. На вены влияют не только прямые солнечные лучи, но и просто высокая температура воздуха. Это замедляет кровообращение и нарушает венозный отток крови. Прячьтесь в тень и избегайте перегрева!

К содержанию

Диагностика варикозного расширения вен

Если у вас есть хоть один из перечисленных симптомов — это весомый аргумент наведаться к флебологу. Доктор осмотрит ноги и проведет в случае необходимости ряд исследований.

  • Допплерография. Один из самых современных высокоинформативных методов. Процедура полностью безопасна для пациента. Ее цель — оценка скорости кровотока, проходимости сосудов и состояния их клапанов.
  • Дуплексное сканирование. Это неинвазивный метод диагностики, который сочетает допплерографию и сканирования в реальном времени. Это дает возможность врачу видеть сосуд и давать оценку кровотока в нём.
  • Флебоманометрия. Этот метод позволяет измерить давление в сосудах и на основе этих показателей судить о работе клапанного аппарата.
  • Плетизмография. Во время этой процедуры измеряется степень наполнения кровью различных участков венозного русла в покое и при нагрузке.
  • Лабораторные исследования. Врач обязательно возьмет анализ на свертываемость крови. Это чрезвычайно важно, поскольку пациенты с варикозом подвержены образованию тромбов.

К содержанию

Лечение варикоза

“Заболевание вен вылечить достаточно сложно, — объясняет Вадим Богачев. — Проще эту болезнь либо предотвращать на ранних этапах, либо контролировать её в дальнейшем и не давать прогрессировать. Если заболевание возникло, то добиться стопроцентного выздоровления могут в лучшем случае лишь 15-20% пациентов. Но опускать руки не стоит”.

При варикозе больные вены растягиваются, и кровь в них застаивается. Если заболевание приобрело серьезное течение, то поврежденные вены необходимо удалять, чтобы облегчить циркуляцию крови и предотвратить появление новых варикозных вен. В арсенале врачей сегодня множество методов борьбы с варикозом. На операционный стол человек ложится только в самых запущенных случаях. Если же болезнь пока только на начальном этапе, для удаления поврежденного сосуда флеболог будет применять малоинвазивные, то есть почти бескровные методики.

  • Склеротерапия. Это основной безоперационный метод лечения варикозной болезни. В вену с помощью иглы вводится специальный препарат, который как будто склеивает стенки поврежденного сосуда и через неделю вена сама рассасывается — то есть удаляется без операции.
  • Лазер. Это еще один метод безоперационного лечения. Через крошечный разрез в просвет вены помещается световод, который подсоединен к лазерному аппарату. Лазерное излучение обжигает внутреннюю венозную стенку, стенки сосуда прилипают друг к другу и он рассасывается.

Это важно! Если у вас есть признаки венозной недостаточности, во время авиаперелетов или долгих переездов на машине придерживайтесь нескольких правил.

  • Меняйте позу каждые полчаса.
  • Принимайте перед полетом таблетку аспирина. Он помогает предотвратить образование тромбов.
  • Во время полета пейте больше жидкости, избегайте алкогольных напитков.
  • Путешествуйте в компрессионном трикотаже.

Остановить развитие болезни поможет ношение компрессионного трикотажа. Кроме того, таким образом можно избежать осложнений варикоза — тромбозов и тромбофлебита. За счет компрессии просвет больных вен сужается, повышается скорость кровотока, уменьшаются застойные явления. Это препятствует сгущению крови и появлению тромбов.

И еще одна рекомендация: люди, у которых есть варикоз или склонность к нему, не должны злоупотреблять загаром, ведь жара действует на вены разрушительно. Кроме того, при венозной недостаточности не стоит посещать баню, сауну и проводить много времени в теплой ванне.

x

Вам понравилась статья?

Оцените статью

Обсуждение

У мужа варикозное разширение , после консультации у флеболога принимает Детралекс и мажет ноги гепариновой мазью. Постоянно носит компрессионные гольфы Венотекс 1класс с хлопком(даже ночью).Говорит ноги не устают .не гудят и не беспокоят.

Как в любой профилактике, тут главное – системный подход. Не просто помазать ноги кремом, если вдруг появились симптомы неприятные, а пользоваться профилактическими средствами тогда, когда ничего не болит. Это сложнее всего – когда чувствуешь себя здоровым, заботиться о здоровье. Кажется, что если сейчас ничего не болит, то так будет всегда ))

Мне близка эта проблема. По вечерам ноги гудят, чувствую тяжесть, усталость, но по результатам УЗИ клапаны глубоких вен нижних конечностей состоятельные. Предрасположенность к варикозу у меня есть (долгое время работала на ногах, у родителей слабые вены), поэтому провожу профилактику – мажу ноги Венолайфом, не ношу неудобную обувь и высокие каблуки, не курю, стараюсь больше ходить. Надеюсь, это заболевание обойдет меня стороной.

Комментировать статью “Варикоз: профилактика и лечение”

    Варикозное расширение вен – болезнь не 20-го века. Варикоз известен давно, клиническая его картина прекрасно изучена, профилактика проста. При всем при этом эксперты ВОЗ? в конце концов, отнесли заболевание к числу опасных.

    Расширение вен

    Циркуляция крови по венам обеспечивается работой венозных клапанов: они пропускают кровь в одном направлении и блокируют обратное движение. Потеря эластичности клапанов, ослабление или врожденная недоразвитость, оборачивается сбоями в работе. Кровь при этом застаивается, как правило, во внешних сосудах, наиболее близких к поверхности кожи.

    Возросшая нагрузка деформирует и разрушает здоровые клапаны, избыточное количество крови растягивает стенки вен.

    Сосуды истончаются и деформируются, становятся хрупкими и легко повреждаются при небольшом давлении. На коже появляются специфические образования – «звездочки», «сеточки». Нарушается кровоток, что приводит к наиболее тяжелым последствиям варикоза: тромбофлебиту, тропическим язвам, кровотечениям.

    Поражаются в первую очередь вены голеней, однако болезнь может распространиться на всю конечность.

    Симптомы болезни

    На ранней стадии варикоз проявляется таким образом:

    • повышенная утомляемость, отеки и боль в ногах;
    • онемение или судороги в ночное время и ранним утром;
    • «сосудистые звездочки», «паутинки» багрово-синего цвета.

    Наиболее опасным признаком являются отеки, так как они свидетельствуют о поражении глубоколежащих вен.

    лечение и профилактика варикоза

    На следующих стадиях болезни симптомы усугубляются:

    • кожа голени темнеет, шелушится, становится плотной и грубой, появляются темные пятна, затем язвы;
    • боль заметно усиливается при ходьбе;
    • на стопах и икрах над кожей выступают венозные узлы, область вокруг них болезненна.

    На этом этапе велика вероятность образования тромбов и закупорки вен. Смертельную опасность представляет отрыв тромба от стенки и попадание его в легкие.

    Причины возникновения варикоза

    • Эволюционная – прямохождение значительно увеличило нагрузку на нижний отдел позвоночника, таз и нижние конечности. Помимо этого вертикальное положение тела затрудняет движение крови по венам за счет гравитации. Воспаление вен – такая же закономерная расплата за прямохождение, как и остеохондроз.
    • Возрастная – уменьшение эластичности стенок сосудов провоцирует воспаление.
    • Генетическая – ослабление вен, недоразвитые венозные клапаны могут быть обусловлены наследственностью.
    • Гормональная – нарушения в работе гормональной системы провоцируют варикоз. К нарушениям в равной степени относится как особое состояние организма – половое созревание, беременность, так и болезни. Лечение гормональными препаратами также повышает риск возникновения варикоза.
    • Физические нагрузки – в одинаковой степени опасны как чрезмерная статическая, так и недостаточная нагрузка. К первому случаю относятся профессии, вынуждающие длительное время находится на ногах – стоять, а не ходить. Ко второй – работа, связанная с постоянным пребыванием за столом. В таком положении вены пережимаются, что ухудшает отток, а мышцы ног бездействуют. Таким образом создаются условия для застоя крови. По мнению врачей именно «сидячая» работа – одна из главных виновников заболевания. Профилактика варикоза при таких профессиях должна проводиться обязательно, не ожидая появления симптомов.
    • Механическая нагрузка – создается массой тела. Высокий рост и ожирение действуют одинаково.

    Лечение и профилактика

    Варикозное расширение вен является хроническим заболеванием. Полное излечение практически невозможно: даже при восстановлении работы венозных клапанов растянутые и деформированные вены вернуть в прежнее состояние нельзя. Остановить развитие и предотвратить последствия вполне реально.

    Профилактические меры и лечение на первой стадии болезни весьма погожи.

    Профилактика варикоза: группы риска

    • Работа, связанная с постоянным пребыванием в положении стоя или сидя является прямым показанием к принятию профилактических мер. Не стоит ждать, пока симптомы проявятся. С эволюционной точки зрения правильным для человеческого тела являются лишь два режима – положение лежа и движение. В первом случае отток крови облегчается, так как на работу вен не действует гравитация, во втором – интенсивно работающие мышцы выполняют функцию, сходную с насосом. Стационарная нагрузка для вен губительна.
    • Вторым прямым показанием является беременность. Эта нагрузка временная, но значительная, так как складывается из двух компонентов: увеличивающегося веса и большого объема крови и лимфы.
    • Третий показание – наследственная предрасположенность. Ослабление стенок сосудов и, как следствие, варикозное расширение проявляется даже у детей.

    Профилактика при сидячем образе жизни

    лечение и профилактика варикоза

    Нормальный кровоток обеспечивает горизонтальное, желательно возвышенное положение голеней с выпрямленными коленями. При работе в офисе или учреждении занять такое положение трудно, но некоторые приемы по улучшению кровообращения применять можно.

    1. Периодическое размещение вытянутых ног на столе, идеальная высота – на уровне сердца.
    2. Подставка для ног под столом уменьшает давление на вены.
    3. Напряжение и расслабление голеностопа, вращение ступней, сгибание с усилием пальцев ног заставляют работать мышцы икры, увеличивая кровооток.
    4. Каждый час необходимо вставать на 8–10 минут, чтобы размяться: пройтись, сделать несколько прыжков. Курение возле туалета не относится к профилактическим мерам.

    Профилактические меры при стационарной нагрузке

    Постоянное нахождение в вертикальном положении представляет не меньшую опасность. Профилактика варикоза, по сути, сводятся к такому же механизму: активации работы мышц голени.

    1. Медленная ходьба, например, перемещение по магазину, полезной нагрузки не дает. Для достижения эффекта ходьба должна быть быстрой. Подъем бегом по лестнице оказывает должное воздействие.
    2. Вращение ступней, движение ступней вверх и вниз с напряжением заставляет действовать мышцы голеностопа.
    3. Подъем на носочках, «перекат» с носка на пятку оказывают такой же эффект.
    4. Раз в два часа необходимо принять сидячее положение. При этом вытянутые ноги нужно расположить на возвышении – поза «ковбоя».

    Отличное дополнительное средство и при сидячей работе, и на ногах являются холодные ванны для ног и обливание.

    Физическая нагрузка

    Это лучший способ предупреждения и лечения. Такого рода профилактика варикоза может проводиться и в домашних условиях.

    лечение и профилактика варикоза

    Регулярно разминайте ноги, это будет лучшей профилактикой при сидячей работе.

    1. Нормальная циркуляция крови в большой степени зависит от работы мышц. При этом обязательным условием является именно нагрузка. Мышцы должны работать интенсивно, поэтому медленная пешая прогулка длительностью в 20 минут никакой пользы не принесет. Куда эффективней быстрая спортивная ходьба в течение 5 минут.
    2. Аэробика, танцы, бег – во время занятий активно сокращаются мышцы голени и стопы.
    3. Езда на велосипеде – одновременно уменьшает механическую нагрузку, так как исчезает вес тела, и увеличивает мышечную.
    4. Плаванье – к двум упомянутым факторам добавляется третий: горизонтальное положение голеней. Плаванье – лучшая профилактика варикозного расширения вен.
    5. Занятия на тренажерах – требует консультации врача и тренера, так как при хорошей мышечной нагрузке увеличивается механическая.

    Хорошим вспомогательным средством служит массаж, он улучшает отток крови и лимфы. Однако заменить физические нагрузки массажем нельзя.

    Компрессионный трикотаж

    Назначается и используется при появлении симптомов варикоза. Эффект основан на механическом сдавливании расширенных поверхностных вен. На глубоколежащие сосуды трикотаж не воздействует.

    Компрессионное белье производится в виде носков, гольф, чулок и колготок. Максимальное давление оказывается на участок голеностопа – 100%, в верхней части бедра оно составляет 40%. Таким образом облегчается движение крови вверх.

    лечение и профилактика варикоза

    Величина давления разная. При маркировке изделий указывается максимальное давление и класс компрессии.

    Компрессионное белье имеет противопоказания:

    • хронические заболевания артерий – эндоартериит, атеросклероз, ортоартериит;
    • воспалительные кожные заболевания, дерматиты, экземы и так далее;
    • септический флебит, сердечно-легочная недостаточность;
    • сахарный диабет – требуется консультация врача, так как диабет часто становится причиной поражения сосудов ног.

    Предупреждение болезни при беременности

    Профилактика при беременности включает в себя те же действия, что и при сидячей работе или длительном пребывании на ногах. Существенным отличием является постепенное снижение нагрузки.

    1. Компрессионный трикотаж, если нет противопоказаний, назначается через 12–13 недель. Обычно это колготки 1–2 класса, не оказывающие давления на область живота.
    2. На 10 неделе может быть назначен бандаж, поддерживающий матку. При этом уменьшается давление на вены ног, что улучшает отток крови.
    3. Доступные физические нагрузки – аэробика и плаванье, особенно последнее, пешие прогулки, но обязательно в быстром темпе. Медленное перемещение не активизирует работу мышц.
    4. Во время сна по возможности следует укладывать ноги на подушку.
    5. Необходимо избегать тепловых процедур – баня, сауна, так как тепло способствует расширению артерий. В итоге приток крови улучшается, а отток замедлятся, что и приводит к застою.

    Варикозное расширение значительно проще предупредить или остановить на ранних стадиях, когда изменениям подверглись только поверхностные вены. В этом случае «напоминанием» остаются только сосудистые звездочки и необходимость соблюдать описанные выше рекомендации. Повреждения глубоколежащих вен потребуют более длительного и дорого лечения, вплоть до хирургического вмешательства. 

    Читайте так же о похожем заболевании которое называется ретикулярный варикоз.

    Мы настоятельно рекомендуем не заниматься самолечением, лучше обратитесь к своему лечащему доктору. Все материалы на сайте носят ознакомительный характер!

    Оценка 5 проголосовавших: 1
    ПОДЕЛИТЬСЯ

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here