Обувь при варикозе

Детальное описание для наших читателей: обувь при варикозе на сайте варикоз-излечим.рф в подробностях и с фотографиями.

Варикоз – заболевание сосудов, которое приводит к сильному расширению и деформации вен. Чаще всего патология локализуется в нижних конечностях, поэтому при ее диагностировании нужно будет уделить особое внимание выбору обуви. Существует ряд рекомендаций, которые помогут облегчить жизнь больного варикозом и даже остановить прогрессирование болезни.

Как правильно выбрать обувь при варикозе

При варикозном расширении вен нижних конечностей обувь должна подбираться так, чтобы она отвечала трем основным требованиям:

  • ходьба в любое время года должна быть абсолютно безопасной и легкой;
  • ноги не должны слишком нагружаться (этому могут способствовать высокие каблуки, неудобная колодка, отсутствие супинатора);
  • после полного рабочего дня не должна чувствоваться усталость и боль в нижних конечностях.

Чтобы перечисленные факторы «сработали», при покупке обуви следует придерживаться некоторых рекомендаций:

  • Не носить узкую, тесную обувь. Даже если это элегантные туфли-лодочки, они не должны сдавливать ступню.
  • Исключить из гардероба модели с длинными и слишком узкими носками, которые оказывают давление на сосуды и причиняют боль и без того проблемным венам. Этот совет поможет избежать и формирования мозолей, натоптышей и шишек на большом пальце.
  • Туфли, сапоги и любая другая обувь не должны иметь слишком высоких и тонких каблуков. Хотя платформа, устойчивый широкий каблучок до 3 см высотой вполне подойдут.
  • В зимние модели целесообразно вкладывать специально изготовленные стельки. Они выполняются по индивидуальным заказам и по «назначению» ортопеда. Стельки усиливают эффект амортизации и снимают нагрузку со стопы.
  • Летняя и открытая демисезонная обувь должна быть с ортопедическим супинатором. Стельку в такие модели не положишь, поэтому роль амортизации и будет выполнять дополнительный элемент. Если варикозное расширение вен находится в тяжелой степени развития, то необходимо обратиться за изготовлением обуви с супинатором в индивидуальном порядке.
  • Нельзя носить шлепанцы, сабо и любые другие модели, в которых отсутствует фиксация щиколотки и пальцев. При ходьбе на стопу оказывается настолько большая нагрузка, что даже вялотекущий варикоз начинает стремительно прогрессировать.

Покупать обувь лучше в вечернее время – ноги будут отекшими, что позволит выбрать правильный параметры туфлей, сапог и так далее. Если при примерке ощущается хотя бы легкая сдавленность ступни, то надеяться на то, что все «разносится», нельзя. Пока этот процесс будет длиться, варикозно расширенные вены будут подвергаться постоянному негативному воздействию.

Рекомендуем прочитать статью о

диете при варикозном расширении вен

. Из нее вы узнаете о причинах варикоза, основных принципах правильного питания, полезных продуктах для вен, а также о средиземноморской и низкокалорийной диете.

А здесь подробнее о болях при варикозе.

От какой лучше отказаться

Врачи-флебологи категорически против ношения обуви на каблуках, тесных и узких моделей, шлепанцев и сабо. Даже при абсолютном здоровье сосудов перечисленные виды наносят непоправимый вред:

  • на сосуды оказывается постоянное давление;
  • в нижних конечностях начинаются нарушения в кровообращении;
  • постоянное напряжение сказывается на состоянии мышц – они судорожно сокращаются и влияют на состояние сосудов.

А если уже присутствуют признаки варикозного расширения вен нижних конечностей, то ношение отдельных моделей обуви только усугубит ситуацию. Игнорируя рекомендации специалистов, больной рискует своим здоровьем: заболевание стремительно прогрессирует, приходится прибегать к хирургическому вмешательству, что может нарушить привычный образ жизни.

Что делать, если не получается не носить

Если создалась ситуация, когда женщина вынуждена носить обувь на каблуке (например, это требование может быть прописано в дресс-коде фирмы/офиса), то она должна запомнить несколько простых правил:

  • Как можно чаще нужно предоставлять ногам отдых – снимать туфли, ставить ступни на небольшую возвышенность и в таком состоянии пребывать 10 — 15 минут. После такого перерыва необходимо босиком немного постоять, походить (по возможности) или выполнить несколько круговых движений стопами.
  • Сразу по возвращению домой после рабочего дня нужно принять теплый душ. Струи следует направлять на голени и стопы, но вода не должна быть слишком горячей – это противопоказано при варикозе. Оптимальным решением станет контрастный душ. Усилит эффект отдыха и снятия напряжения пятнадцатиминутное пребывание в положении лежа, когда нижние конечности распложены на небольшом возвышении.
  • Каждый вечер нужно делать массаж стопы и голени (икроножные мышцы). Если имеется финансовая возможность, то стоит приобрести специальный массажер для ступней. Он не только снимет усталость и напряжение, но и будет служить профилактикой варикоза, поэтому может использоваться всеми членами семьи.

Массаж стоп при варикозе

При постоянном ношении «запрещенной» обуви при варикозе врачи советуют заняться плаванием, ездой на велосипеде (как альтернатива – тренировки на велотренажере), простейшей гимнастикой. Категорически запрещено с подобным заболеванием увлекаться бегом, приседаниями, прыжками, теннисом и аэробикой – даже случайное резкое движение, «встряска» могут привести к травмированию проблемных сосудов и даже отрыву уже имеющихся тромбов.

Основы профилактики варикоза

Если проблемы с венами еще не беспокоят, то нужно позаботиться об их предупреждении. Существует ряд профилактических мер, которые предотвратят развитие варикозного расширения сосудов:

  • Силиконовая стелька при варикозе

    Покупать обувь нужно точно по размеру. Именно со слегка тесноватых туфлей и сапожек могут начаться проблемы. Чтобы не ошибиться, покупки лучше совершать в послеобеденное или вечернее время – нижние конечности уже уставшие и слегка отекшие.

  • Правильно выбранная модель – та, у которой остается свободное пространство в подъеме, а между большим пальцем и краем носка присутствует не менее 1 см пустоты.
  • Каблук можно носить, но он должен быть высотой не более 5 см. Некоторые врачи допускают превышение этой цифры на 1 — 2 см, но подобная обувь должна носиться нечасто и непродолжительно по времени.

Но и это не является панацеей от варикоза. Необходимо:

  • Вести активный образ жизни – больше двигаться, по утрам выполнять зарядку, больше ходить пешком. Если имеется предрасположенность к заболеваниям сосудов, то бег, прыжки и аэробика категорически запрещены. Зато отличным выбором станут йога, занятия на гимнастическом мяче, не быстрые танцы.
  • Скорректировать рацион питания. Крайне отрицательно на состояние сосудов влияет жирная, острая, сладкая пища, копченые и маринованные продукты. Зато свежие овощи, фрукты и морепродукты улучшат кровообращение и укрепят стенки вен. Такая коррекция меню не только послужит профилактикой варикоза, но и позволит снизить вес человека, а ожирение считается одной из основных причин появления проблем с сосудами.

Рекомендуем прочитать статью о

варикозе у молодых

. Из нее вы узнаете о причинах варикоза у молодых, стадиях болезни и симптомах у девушек и мужчин, а также о методах диагностики и вариантах лечения варикозной болезни.

А здесь подробнее о варикозной болезни ног.

Варикозное расширение вен – заболевание, течение которого зависит от сознательности пациента. Если человек соблюдает все рекомендации врачей и носит «правильную» обувь, то удастся остановить прогрессирование патологии. В противном случае хирургического вмешательства вряд ли получится избежать.

Полезное видео

Смотрите на видео о том, какую обувь носить при варикозе:

Варикозная болезнь является признаком слишком большой нагрузки на ноги, поэтому одной из важных составляющих в процессе терапии болезни является правильно подобранная обувь. Во многих случаях варикоз развивается именно на фоне использования неправильной обуви. Какую же обувь носить при варикозной болезни, и какой категорически избегать, узнаем далее.

5 общих требований к обуви

Вне зависимости от типа обуви, при ее выборе нужно учитывать такие важные правила:

  1. Одним из основных критериев подбора обуви должен стать материал, причем в случае варикозной болезни это должны быть исключительно натуральные и высококачественные материалы. К примеру, предпочтительна кожа. Именно такой вариант обеспечит необходимую циркуляцию крови. Если же обувь из кожзаменителя или синтетической ткани, она не позволит ноге дышать, и только усугубит дискомфорт, который ощущается при несостоятельности венозных клапанов.
  2. Обувь должна быть комфортной, не большой и не маленькой, а именно вашего размера, с удобной колодкой.
  3. Давление должно распределяться одинаково на все части ступни. Это значит, что в данном случае удачнее всего подойдет обувь с ремешком, который фиксирует стопу. Такой вариант еще и очень устойчив.
  4. Следует выбирать обувь с невысоким подъемом, чтобы вес равномерно распределялся вдоль всей стопы. Каблук не следует выбирать выше 4 см в длину, в противном случае в области икры будет образовываться застой крови. К тому же ученые выяснили, что обувь с высокими каблуками повышает венозное давление в нижних конечностях. Именно это со временем может привести к развитию венозной болезни и появлению варикозных вен.

обувь при варикозе

Шпильки и высокие каблуки при варикозе не противопоказаны, но такую обувь лучше надевать только по особым случаям, не злоупотребляя! Подробнее о том, можно ли носить обувь на каблуках при варикозе —

читать тут

.

  1. Обувь должна быть свободной, конечно, она не должна спадать с ноги, но и впиваться и оказывать сильное давление на стопы не должна.

Какой тип обуви выбрать при варикозном расширении вен?

Стоит детально рассмотреть некоторые особенности выбора, которые свойственны тем или иным типам обуви:

  • Сапоги и ботинки рекомендуется подбирать такие, чтобы не нарушался кровоток в области лодыжки. Не маловажное значение играет и голенище, вернее, степень его облегания икры. Небольшое давление на икру создаст эффект компрессионного белья, что благоприятно скажется на кровообращении.
  • Туфли и босоножки. Их следует приобретать только со встроенным су­пи­на­то­ром. Также следует остановить свой выбор на анатомических моделях, поддерживающих правильное положение ступни.
  • Балетки. С ними необходимо быть осторожными, так как систематическое использование обуви на плоской подошве приводит к деформации стопы и нарушению кровотока. Так, при варикозе допускаются только те балетки, которые выполнены из натуральной кожи, долго не теряющей свою форму.
  • Шлепанцы и сабо. В такой обуви нагрузка на ноги возрастает, так как нет фиксирующего элемента. Конечно, если весь сезон проходить, например, в сабо, вред ногам будет нанесен колоссальный, но если умеренно вводить этот элемент в свой гардероб, чередуя с более удобными вариантами обуви, то использование их допускается. При этом важно, чтобы такая обувь нигде не надавливала и не раздражала кожу ноги.
  • Спортивная обувь. Должна быть комфортной, выполненной из натуральных тканей. Подошва должна быть из качественного резинового материала, хорошо гнуться, обеспечивая идеальную амортизацию. Покупать ее стоит только в официальных спортивных магазинах, например, Adidas или Nike.

обувь при варикозе

Вне зависимости от типа обуви, лучше всего ее покупать у проверенных производителей в специализированных обувных магазинах.

Ортопедическая обувь при варикозе

Отдельно стоит остановиться на ортопедической продукции. Специальная обувь или стельки значительно облегчат состояние при варикозной болезни, помогая избавиться от неприятных ощущений и отеков в области икроножной мышцы. Особенно специалисты советуют людям с пораженными стенками сосудов носить ортопедическую обувь во второй половине дня, когда уже наступают отеки, и ощущается усталость.

Примечательно, что ортопедические стельки можно применить к любой обуви. Они являются амортизирующим супинатором, гарантирующим поддержку стопы. Такие стельки выполняются из натуральной кожи, пробкового сырья и силикона. Они оказывают такое воздействие:

  • поддерживают связки при ходьбе, способствуя нормализации циркуляции крови, что обеспечивается благодаря гибкости стелек и их пружинистым характеристикам;
  • помогают снимать боли над лодыжкой и в области двуглавой мышцы на задней поверхности голени, которые особенно характерны на начальном этапе развития варикоза;
  • предотвращают отеки конечностей, гарантируя ногам полный комфорт.

обувь при варикозе

Если обратиться к лечащему врачу, он поможет выбрать действительно правильные стельки, исходя из

стадии

развития варикоза.

От какой обуви отказаться?

При варикозной болезни следует избегать:

  • Обуви на плоской подошве, так как она нарушает естественное положение стопы, что со временем может спровоцировать поперечно-продольное плоскостопие. Помимо этого, регулярное использование такой обуви – это причина того, почему болят пальцы ног и ступни, появляется онемение и покалывание, ощущаются судороги в икроножных мышцах. Такая обувь может очень усугубить состояние варикозных вен.
  • Обуви из текстиля, так как она не обеспечивает необходимую поддержку стопам.
  • Обуви с узким носом. В ней стопа и пальцы ног сжаты в неестественном положении, что нарушает венозный кровоток именно за счет этого повышенного сдавливания.
  • Обуви с внутренними швами. Перед покупкой обязательно следует проверить пару на наличие грубых внутренних швов. Они являются причиной образования мозолей и язвочек на пальцах стопы, а также вызывают дискомфорт и натирают ногу.
  • Босоножек со шлейками. Шлейки в такой обуви сдавливают кожу, нарушая кровоток. Длительное использование такой обуви также может вызвать отеки даже у здоровых людей, а из-за слабой фиксации щиколотки часто возникают вывихи суставов и растяжения связок.

Если от какого-либо вида обуви вы совсем не можете отказаться, попробуйте минимизировать негативное воздействие. Надевайте такую обувь на короткие промежутки времени либо снимайте ее на рабочем месте.

Видео: Варикоз и каблуки

В следующем видео хирург и флеболог Алексей Суханов расскажет, как влияют каблуки на ступни, и допустимы ли они при варикозе:

При варикозе очень важно носить только подходящую обувь, чтобы не усугубить состояние. Однородная нагрузка на стопу, натуральные дышащие материалы, комфорт и удобство – вот основные составляющие, которые должны быть присущи обуви при варикозной болезни. Не пренебрегайте простыми правилами, и тогда ваши ножки всегда будут на высоте!

Какую надо носить обувь при варикозе ног? На такой вопрос ответит врач: травматолог, хирург, ортопед
При варикозном расширении вен стоит подбирать обувь очень внимательно, чтобы не вызвать прогрессирования заболевания.

Основные правила выбора удобной обуви

Если вы страдаете варикозным расширением вен, обувь должна выполнять несколько важных функций:

  • разгрузить ноги;
  • сделать ходьбу легкой и безопасной;
  • устранить эффект усталости, который обычно появляется в конце рабочего дня.

Важно надевать обувь, в которой ноги чувствовали бы себя легко и комфортно. Чтобы этого достичь, нужно придерживаться следующих правил:

  1. Надевать только просторную обувь, избегая тесной и узкой.
  2. Не покупать обувь с зауженными носками, которые только увеличивают нагрузку на ноги, вены и сосуды. Это поможет избежать и образования вросших ногтей, натоптышей, затруднения протекания крови по венам.
  3. Выбирать свободные туфли без высоких каблуков, на танкетке или широкой подошве. Шпилька и каблук способны усугубить ситуацию с венами, что обострит течение болезни.

обувь при варикозе

Больные, страдающие от варикоза, должны проконсультироваться с врачом относительно того, какую обувь носить. Для этого стоит обратиться к травматологу или хирургу, которые зачастую советуют вкладывать в обувь стельки. Они разрабатываются специальными фирмами, поскольку делают стельки только по индивидуальным заказам. Проблемы возникают в теплое время года, поскольку такие аксессуары невозможно положить в босоножки, шлепанцы или открытые летние туфли.

В подобном случае стоит использовать обувь, обладающую встроенным супинатором. Такая обувь называется ортопедической, она изготавливается и продается по конкретному заказу.

Если боли в ногах постоянные и достаточно сильные, то придется отказаться от шлепанцев, вьетнамок, сабо. Они не имеют фиксаторов вокруг щиколотки и пальцев, поэтому постоянно нагружают ступню. Это вызывает эффект постоянного напряжения, что при варикозных ногах очень опасно.

Поэтому врачи рекомендуют совмещать такие виды обуви с той, которая облегчает ходьбу. Постоянно носить шлепанцы нельзя, рекомендуется ходить босиком летом на пляже.

Рекомендации по выбору

В арсенале больных должна присутствовать удобная спортивная обувь, которая не может быть дешевой. Лучше покупать изделия известных брендов и марок, которые делают модели с супинаторами. Благодаря этому человек получает шанс совершать длительные пешие прогулки, снимать нагрузку с ног, избегать дискомфорта и отечности.

Для женщин, чья работа требует ношения обуви на каблуке, врачи рекомендуют снимать туфли на 10-15 минут по возможности. При наличии отечности время отдыха должно составлять не менее 40 минут. При длительном стоянии или сидении нужно походить в течение 10 минут, потом сесть на стул, поболтать ногами. Все же от каблуков в какой-то момент придется отказаться, т. к. болезнь имеет свойство прогрессировать.

Акцент при выборе обуви должен делаться на то, чтобы не навредить здоровью. Для этого обувь должна быть максимально комфортной, чтобы не допускать передавливания вен и сосудов. Выбранные сапоги, туфли или босоножки должны быть кожаными или замшевыми, чтобы материал не тер и не давил. Дополнительные проблемы: натертости, ранки, мозоли — облегчения больному не принесут.

Стоит помнить, что обувь надо покупать только в вечернее время, когда ноги отекли и сильно нагружены. Это залог того, что при ношении ничто не будет давить. Поскольку днем, когда отечности нет, туфли, сапоги, ботинки будут свободными. Если во время примерки обувь с трудом одевается или сдавливает стопу, то покупать ее не стоит. Надеяться на то, что со временем удастся разносить обнову, не нужно. За несколько дней варикоз может перейти в более активную фазу.

Основы профилактики варикоза

Ноги не должны мокнуть или перегреваться. Температурный режим в обуви должен быть оптимальным, как во время ходьбы, так и в спокойном состоянии.

Важно помнить, что каждый день вечером нужно принимать контрастный душ, чтобы конечности отдохнули от напряжения. Некоторое время после этого нужно походить босиком или в шерстяных свободных носках, а потом необходимо сделать массаж.

Люди, страдающие от варикоза, не должны отказываться от активного образа жизни. Занятия спортом обязательны, но только в обуви с ортопедическими стельками и супинаторами. Отлично подходят велосипедные прогулки и гимнастика. Нельзя заниматься аэробикой и теннисом, быстро.

При борьбе с варикозным расширением вен наиболее эффективен комплексный подход. Помимо таблеток, гелей для наружного применения, гидротерапии необходимо кардинально пересмотреть свой образ жизни и многие привычки.

обувь при варикозе

Одним из важных условий выздоровления пациента является правильно подобранная обувь при варикозе.

Как известно, при венозных заболеваниях нарушается кровообращение в сосудах икр ног, что приводит к венозной деформации, серьезным болям, хроническим отекам, а при запущенном течении болезни тромбам и трофическим язвам.

Поэтому при решении вопроса – какую обувь носить при варикозе – самым важным критерием является то, что такая обувь не должна создавать препятствий для здорового кровообращения венозных сосудов ног.

Основные особенности подбора обуви

  • Нагрузка на икры и ступни должна быть распределена максимально равномерно, только тогда при ходьбе будет иметь место комфорт и удобство.
  • Отдавайте предпочтение обуви из натуральных материалов, которая обеспечит беспрепятственную циркуляцию кислорода. Лучше всего будет, если ботинки вы купите в фирменном магазине, такая продукция, как правило, отвечает всем принятым стандартам качества и приносит обладателю лишь комфорт и удобство.
  • Обувь при варикозном расширении вен должна быть в первую очередь удобная. Это означает, что туфли, которые сдавливают ступню, выполнены из жесткого неэластичного материала, либо если у них просто некомфортная колодка, покупать не следует.
  • Слишком узконосые туфли, в которых стопа смотрится неестественно длинной и узкой, нарушают венозный кровоток за счет сильного сдавливания. Думаю, не следует объяснять, почему такой выбор при варикозе вен делать не нужно.
  • Особое внимание следует уделять правильному подбору высоких сапог для прекрасных дам. Здесь важным будет то, насколько плотно голенище облегает область икр. Если происходит несильное сдавливание, то это и есть наилучший выбор, ведь такая обувь обеспечит небольшую компрессию, а значит, предохранит вены от растяжения, а ноги – от отечности и кровяных застоев. Но здесь важно помнить о чувстве меры!
  • Давление на ступню должно быть распределено равномерно. А значит, надевать босоножки с открытым мысом, вьетнамки без перемычки, обхватывающей ногу, категорически нежелательно. Обувь с ремешком, фиксирующим стопу, обеспечит ногам максимальный комфорт и устойчивость.

обувь при варикозе

Влияет ли высота каблука

Теперь о том, что так важно при подборе гардероба у женщин – высота каблука.

Безусловно, большинство фирм в настоящее время устанавливают довольно жесткие требования к дресс-коду. Однако по словам докторов–флебологов, максимальная высота каблука для дам должна составлять не свыше 4 сантиметров, а сам каблучок должен быть устойчивым, не очень узким, не утяжелять подошву.

  1. Требования врачей к высоте каблука у подошвы мужской обуви таковы: он должен составлять не более 2 сантиметров в высоту, быть устойчивым, а сама подошва должна быть выполнена из качественного материала, который свободно сгибается при ходьбе.
  2. Совсем плоская подошвенная часть – не лучший выбор при варикозе. Если предпочесть такую обувь, походка не будет полностью комфортной, а на икры придется повышенная нагрузка. Это крайне нежелательный вариант, ведь в таком случае усталость, боли, застои крови и отечность не заставят себя долго ждать.
  3. Тоже правило касается и обуви для занятий спортом, в том числе и спортивной ходьбой. Подошва у кроссовок должна быть сделана из резинового материала хорошего качества, отлично сгибаться и разгибаться, а каблучок предпочтителен широкий и утолщенный высотой 2–3 сантиметра. Именно такая подошва обеспечит оптимальную амортизацию и спасет ноги от спортивных травм.
  4. Слишком мягкий обувной материал также крайне нежелателен. Такая пара просто–напросто не способна фиксировать ступню и обеспечить комфорт при ходьбе, а значит, нагрузка на ступни и икры не будет распределена равномерно.

Ортопедическая продукция

Если основные симптомы варикозной болезни – отеки, болевые ощущения, чувство, будто к ногам привязаны тяжелые гири – настигают пациента уже в начале второй половины дня, очень желательна ортопедическая обувь.

Или же приобретите ортопедические стельки, амортизирующие стопу за счет специального строения. Регулярное использование таких стелек помогает избавиться от болей и отеков в икроножной области. При выборе продукции важно, чтобы такие стельки были максимально комфортны при ходьбе, если имеется хотя бы малейшее неудобство – это не ваша пара.

Лучше всего покупать ортопедическую продукцию, будь то кроссовки, сапоги или босоножки – в специализированных магазинах. Весь ассортимент изначально оснащен качественными ортопедическими стельками, слегка утолщенными посередине.

А это значит, что пациент будет защищен от появления плоскостопия – частого спутника варикозной болезни.

Противоварикозные сапожки

Да, существуют и такие! Это не обычные сапоги, которые люди носят в осенне-зимний период. Сапожки от варикоза не имеют нижней части, а одеваются лишь на икры.

Таким образом, носить их можно только дома, и исключительно в лечебных целях.

Выполнена такая продукция из специального материала, наполненного изнутри специальным составом, обеспечивающим компрессию (сжатие).

Эти сапоги, как правило, рекомендуются пациентам в комплексе с другими средствами против варикоза.

Полезные советы

Даже если вы подобрали туфли в соответствии с нашими советами, в течение рабочего дня нужно на несколько минут снимать их, для полного расслабления ножек.

Если вы найдете время для того, чтобы посидеть несколько минут с поднятыми ногами, отечность и боли будут беспокоить значительно меньше.

Дома лучше всего ходить босиком, а для зимнего периода выбрать тапки из мягкого качественного материала на устойчивой подошве.

Заключение

Натуральные дышащие материалы, равномерная нагрузка на стопу, комфорт и удобство – вот основные критерии правильно подбора обуви при варикозе.

Безусловно, внешний вид туфель, а значит и ножек немаловажен, особенно для дам, но именно здоровье – основа эстетики.

Поэтому баланс удобства и качества, красоты и чувства меры – залог здоровья ног и отличного настроения. Приятных покупок!

Оценка 5 проголосовавших: 1
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here